重新开始，做一名 *** 的高中生
尊敬的家长们，亲爱的同学们：
你们好！受潇湘晨报的委托，到这里做一个发言。主题是初升高后学习方法及心理转变和测试。作为一名工作在第一线的班主任，将自己的所感所想和大家探讨。不知能否对大家有帮助。我比较认可互动的方式，所以在我发言的过程中，如果你想问什么问题，可以随时打断提问。
首先谈谈学习，经历过辛苦的中考和忙碌的暑假。同学们是否期待着高中的新生活呢？我遇到的很多情形是：高一先玩玩，高二再看看，高三拼命干。这种模式秉承你初中的一贯做法吧？我不赞成，初中行得通是因为学业难度、广度有限，在课程设置上遵循同学们的年龄特点，初一初二的东西简单，等到初三你的思维一成熟缜密，补起来很容易。老师对题目难点的套路把握相对单一，经过反复训练，难题不难了！高中的重点是思维训练，题目只是载体，这种训练需要时间，量变到质变，厚积薄发。到了高一，同学们大部分都会感受到功课的思维量增多，公式增多，很不习惯。即便想继续贯彻题海战术，也觉得要钻研的东西太多而深感时间不够，效果不好。此时聪明的你应该敏锐的意识到必须调整方法。以前成功的做法现在很可能要修正甚至放弃。（举例）。
所以高一的主要任务应该是适应 ，寻找，调整。有两个必须：必须跟上老师的节奏；必须尽早找到适合自己的方法。我们学校的办学理念是“素质+个性”，“规范+创新”，反映在学业上
就是全面提高能力的基础上凸显自身优势；夯实基础的前提下有自己的独门秘籍。到了高二，马上面临文理分科，主要任务是学科素养的培养。（举例）。在布置教室文化的时候我们班选用了这样几句话：“故书不厌百回读，熟读深思子自知”，“君子求诸己，小人求诸人”；“厚德载物”意图很明显：修身、求知、处事。我们班的同学很有灵气，早自习从来都自觉地让鸟语花香来映衬他们的朗朗书声；有几个女孩很喜欢漫画，推理，穿越，有几次考砸了，她们急了，问我怎么办？那还不好办？我对着几个文艺小青年说：像爱穿越一样爱语数外，把政史地当推理小说。我们班后墙上挂机张地图，没事就看看地图问地名，挑战失败者会帮成功者搞三天教室卫生。平时同学之间互相推荐好书。
所以高二的主要任务是苦练基本功，积累再积累。到了高三，我们班又是三句话：“贵在坚持、难在坚持、成在坚持” “勿意，勿固，勿必（不主观臆测，不绝对肯定，不拘泥固执，不自以为是）”“忘时，忘物，忘我”大家都全力拼搏因为同学们都明白，和中考评等级的规则不同，高考是看分数排队的，排在前面的分数具有优先选择权，他选完了才轮到下一个。
所以高三的主要任务是尽最大的努力，。
做最好的自己。很多同学都在自己的文具盒里写上激励自己的话。如：“我想成为浩瀚宇宙中一颗耀眼的新星，让他人看到我的光芒”。粗犷的写法：如果你再考试粗心大放血就干脆穿越到原始社会，如果你在迷恋穿越剧你就去死！看看，多么强烈的爱恨情仇。同学们，从学习时间的安排上看，这就是你们的新三年，短暂、充实，充满笑声和挑战。他是你增长知识和才干的黄金时间。
再谈谈心理的转变和调试。
心理专家们早就发现，决定人成功的因素，除了智商外，还有很多商，比如情商（EQ）、逆商（AQ：指面对逆境承受压力的能力，或承受失败和挫折的能力）、德商（MQ：指一个人的道德人格品质，德商的内容包括体贴、尊重、容忍、宽容、诚实、负责、平和、衷心、礼貌、幽默等各种美德。
胆商(DQ)：是一个人胆量、胆识、胆略的度量，体现了一种冒险精神。胆商高的人能够把握机会，凡是成功的商人、政客，都具有非凡胆略和魄力。
心商(MQ)：就是维持心理健康、缓解心理压力、保持良好心理状态和活力的能力。心商的高低，直接决定了人生过程的苦乐，主宰人生命运的成功。
智商(WQ)：指一个人的意志品质水平，包括坚韧性、目的性、果断性、自制力等方面。
灵商(SQ）：就是对事物本质的顿悟能力和直觉思维能力。
我个人是认同这种细分的类别的。也劝家长和同学们要有意识的多掌握一些这方面的知识，有意识的锻炼自己成为高明商人。
两种典型的有害情绪：自负和自卑。拥有初中时我是班级甚至学校的佼佼者，到了高中，这种优越感受到极大地挑战，几次小挫折让她认识到即便尽全力也没法回到那种耀眼的位置上后，就对自己产生怀疑。越比较就越有阴影，越容易自我否定。慢慢地，样样事情都杯弓
蛇影，志气，勇气，士气化为乌有。甚至有严重的忧郁症。或者，继续拥有优越感，就很难接收比他更优越的事物，他只能看比他低劣的，这样的才会有安全感。因为强烈的排斥感，在没有机会学习到更好的事物，总处在一种防范、衡量、不断比较，据为己有的状态下生活，既不能吸收，也不愿付出，只能维持，这哪能快乐？拥有这两种情绪的，往往是敏感聪明的孩子。这两种状态都会严重阻碍你的发展。怎么办？倒空自己！印度思想大师奥修说：玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要去比较。很多后劲足的同学有一个共同的特点：我可以失败，我从不焦虑！也有很多悟性高的孩子明白：我是来学习的，关注知识本身才是正道。
其实，这些现象是一种叫“自我”的心理意识在起作用。让我们来看一下高中阶段自我意识觉醒的具体表现：
首先，是高中生自我意识中独立意向的发展。高中生已完全意识到自己是一个独立的人，当然也有一些学生的依赖性强，自主性差。这个阶段的高中生已不象初中生那样令人心烦，他们能心平气和的与他人交换意见并能在一定程度上尊重他人的意见，他们的逆反、反抗性渐渐减少。
第二，自我意识能力的分化。其中“理想自我”即“我理应成为什么样的人”与“现实自我”即“我是什么样的人”的分化，是高中生规划、期待自己成为可能，同时也给学生带来了自我矛盾。
第三，自我评价能力进一步提高。高中生已经能够对自己进行独立地评价，且评价对象也从自己的外表渐渐深入到内心世界。虽然这
种评价还没有达到非常全面而深刻的水平，但较之初中生已有很大提高。然而，高中生的自我评价仍易出现高估或低估的倾向，从而产生自我陶醉或自我菲薄的现象。
第四，强烈地关心自己的个性成长。如果处理不好，就会出现对自己过分关注、脱离现实、自我孤立的危险。
第五，强烈而敏感的自尊心。高中生的自尊心特别强，是他们自我意识中最敏感、最不容冒犯的部分。高中生最怕别人看不起自己，为此他们努力学习，力图在各个领域有出色的表现，争取在集团中赢得适当的地位，得到好评和重视。但是他们获得承认和赞赏的需求，如果不能以社会承认的方式得到满足，往往就会以社会不容的方式去寻求满足，如恶作剧、打架斗殴、玩世不恭等等。高中生日常生活中的很多矛盾冲突和攻击行为背后，往往都有得不到满足的自尊需求在起推动作用。这是心理学家们研究的结果，也是我平时看到的现象。具体表现为：
1、独立性。高中生不论是在个人生活的安排上，还是在对人生与社会的看法上，开始有了自己的见解，有了自己活动的空间。如做事情不愿意让家长参与，不愿意让家长进入自 已的房间。如不愿意与家长、老师表白自己的想法，而是将其隐藏在内心世界或记载到特殊的笔记本中。
2，平衡性。在这一时期，高中生的生理发展迅速走向成熟，而心理发展却相对滞后于生理发展，他们的生理与心理、心理与社会关系的发展是不同步的，具有较大的不平衡性。他们缺乏理智、易冲
动，在情感方面，他们很脆弱。有的具有害怕挫折的脆弱心理，意志薄弱，感情用事，在挫折面前，承受不了打击，一回失败，一次考试成绩不理想，就不能正确面对，造成学习成绩直线下降，从而一发不可收拾。性格的可塑性仍较大，旧的不良性格特征可能被改塑，新的不良性格特征可能还会产生。
谦虚与骄傲，坚持与放弃，勇往直前与退缩逃避；
3，逆反心理。逆反心理与盲目崇拜并存，
4，攀比心理。
（举例）
怎么办？ 一、 家长要学习一定的心理知识，掌握和了解专业知识对于你和孩子的交流是百利而无一害。同学们也要对成长过程中可能出现的现象心中有数，这样可以趋利避害，少走弯路。成为心理强大的人。
二、 学会等待。家长和老师要等待，那意味着信任、宽容，尊重；同学们也要学会等待；王永庆的瘦鹅理论：二战期间，王永庆注意到乡下人家饲养的鹅都异常瘦弱，故卖相不佳。脑筋动得快的他，开始低价收购这些瘦鹅，利用农民弃之不用的菜根和菜叶，混合用碾米厂购入的碎米和稻谷，调配成高营养的饲料。他成功的将原本两斤重的瘦鹅，养成七八斤重的肥鹅。出售之后，获得丰厚利润，为他赚得第一桶金。在养鹅的过程中，他
体悟到：忍耐等机会：人在失意时不应该怀忧丧志，应该像瘦鹅般忍耐饥饿。只要熬过难关，一旦机会降临，即可象瘦鹅一样迅速长成大胖鹅。
成功靠方法；鹅不是天生就瘦，鹅之所以会瘦，是因为饲养方法错误，鹅之所以会胖，是因为饲养方法正确。想成功必须努力，但是好的方法不可或缺。
三、 倡导积极的生活态度，主动的学习态度。
积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
人之所以能，是相信能。
失败是什么？没有什么，只是更走进成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
认真做事能把事情做对，用心做事才能把事情做好！
只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
祝愿大家在成长的道路上用心学习，用心体会，收获快乐，顺利成功！
长沙市一中
周子珺
2013/7/1
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