关于激发潜能,超越自我主题班会【三篇】

激发，指激之使奋起。见《后汉书·皇甫规传》：“芳曰：‘威明（皇甫规字）欲避第仕途，故激发我耳。’”， 以下是为大家整理的关于激发潜能,超越自我主题班会3篇 , 供大家参考选择。

激发潜能,超越自我主题班会3篇

第一篇: 激发潜能,超越自我主题班会

超越自我 放飞梦想

学情分析：梦想是一个美好的期望，是人们前进的方向和目标，是美好可实现的梦，如果只把梦想当做梦，那么这样的人生可以说没有什么亮点。因为激情成就梦想，自信成就未来，为了让学生正确对待自己的梦想，激发学生超越自我的斗志，把梦想作为目标来执着的追求，

朝着自己的目标去努力实现，所以打算召开此次班会。

教育目的：1、要让学生拥有自信，制定自己的梦想和努力的目标和方向，使之更好的发展进步；

2、让学生明白梦想的实现离不开自身的坚持和努力，信心和决心；

3、使学生形成一种积极的期望效应，激发学生超越自我超越他人的斗志。

班会准备：1、问卷调查

2、准备励志故事、歌曲、格言

3、幻灯片、音频、视频

4、每人折一个纸飞机

活动过程：

一、导入：导入（主持人：同学们，有这样一则故事，三位砌砖工人在工作，有人问他们在做什么，他们的回答各不相同，一个说是“砌砖，一个说是“赚工资”，而第三个却自豪地说：“我正在创造世界上最富有特色的房子。”正是这位工匠有了这一远大的理想，后来才成为有名的建筑大师，而另两位则一生默默无闻。这个故事告诉我们：人活着要有远大的理想，因为梦想是对美好事物的一种憧憬和渴望，我们每个人对人生、未来都应有梦想，你想让他闪耀璀灿光辉，展现在你人生征途上，还是想让他隐蔽在脑海中，成为海市蜃楼呢？今天这个班会我就带大家走进自己的梦想！）

二、进入班会

主持人：谁能给大家分享一下激励你的励志故事，歌曲或者格言？给予你什么启示？

主持人：通过这些故事啊歌曲啊！我们可以看出理想与我们的成功有着密切的关系，我们应该尽早明确自己的梦想并为之而努力。（5）

（一）、感怀从前：最初的梦想我实现了么？

1、欣赏沙画《最初的梦想——中国好声音》

主持人：欣赏了刚才的视频，谁能说说这个视频讲的是一个什么样的故事？

同学：讲述的是一个勇于追逐自己最初的梦想爱唱歌的女孩，经过重重挫折磨难但仍然坚持不懈的努力，最终站在了属于自己的舞台上面赢得了大家的掌声的故事。

主持人：这个坚强的女孩勇于追逐自己的梦想一直执着的追求着，最终她梦想成真了！那我们同学们呢？其实我们的的梦想就是渴望有一个展示自己的舞台，渴望一种肯定，一个掌声，我们每个人从小就有梦想，我相当警察，科学家，医生……

主持人：你们最初的愿望、理想是什么？以及你是怎样去做的，你实现了吗？有什么收获？ 

同学：（略）

主持人：听了大家说的梦想，我觉得大家都是有志向的孩子，都有远大的理想，那下面我们来从回忆的云端走下，来面对现实，来好好谈谈理想。

（二）、面对现实：我的理想我的梦！（10分）

在此之前我让大家做了一个关于梦想问卷调查，调查如屏幕上所示，不知道以下问题有没有引起同学们的思考，这也是调查中的突出问题：

1、我的梦想真的是我的么？很欣慰，55个是，3个是父母强加的，2个是看别人的2、我的梦想够清楚么？23完全清楚有步骤，31个清楚不知道怎么做，6个完全不清楚3、你坚持过的梦想是否放弃过？

17个一直没放弃，37个放弃过又重新坚持，3个放弃过又有新梦想，3个完全放弃现在没有梦想4、未来实现这个梦想我是否有按部就班的步骤？30个是，10个没步骤，20个想起来就做5、下决心做一件事，但第二天这种激情就消失了？36是，24个不是6、你是怎样安排今后的梦想路程的？

12个每天都计划坚持下去，4个短期计划，7个没机会总忙碌，24个做长期计划慢慢实现，7个其他情况

通过调查，从数据中可以发现绝大多数同学都知道理想对我们成长的重要性，大家都有自己的理想，有长期的有短期的，有的同学正在努力为之奋斗，有的同学遇到了阻碍变得迷茫了，有的同学则觉得太难了选择了放弃甚至又有了新的目标和方向，无论你是哪一种我们从今天起都要认识自己并制定自己的梦想和规划，并且有信心和毅力去勇敢的面对它，努力去实现它。那么如何实现如何克服成了问题的关键。

（三）、展望未来：我的未来不是梦（15分）

主持人：我们的梦想怎么办呢？怎么去实现呢？下面同学们来观看一个视频亚洲首席演说家梁凯恩的演讲《别让人偷走你的梦想》

主持人：看完这个演讲你有什么感觉？

同学：激动，内心澎湃，想马上去付出努力去实现，有了信心……

主持人：我觉得大家看完这个视频都内心澎湃了，有一种恨不得马上实现梦想的冲动一样。一下有力量有精神了，那么请同学思考以下几个问题：（大家讨论）

1、刚才视频中哪句话给你留下了深刻的印象让你那么有力量了

2、这个视频给了你什么启示

3、你对梦想的实现是否有了方法和信心

主持人：大家说的都不错，我想把梁凯恩给大家分享的心得关键给大家.

三个心得：1不断鼓励自己；2组建团队先付出；3学习（需要能量和勇气）

三关键：1录下自己的梦想每天提醒自己；2拜最好的老师当最好的学生；

3学会付出和感恩

六个字：不知道，不相信

总结：需要梦想，制定具体详细的目标需要乐观，不断鼓励自己相信自己需要学习，不断充实自己的能量需要坚持，需要毅力和勇气去面对需要付出，需要时间精力，互帮互助

我想只要大家坚持了，就一定能梦想成真！

送给大家一句话：你不是选择平凡的度过每一天，就是选择成为你生命中的奇迹

（四）、放飞梦想（互动，播放音乐：放飞梦想）

每个人在一张纸写上自己的理想和人生格言，折成纸飞机，然后放飞承载着梦想的纸飞机，拿到飞机的同学：1给予该同学鼓励和支持的话，给予你的建议应该如何去做，2在以后的学习生活过程中监督提醒该同学并给予鼓励支持和肯定。

主持人：各抒己见，你认为梦想是什么，你应该怎么做？

活动总结：梦想是什么，梦想就是一种让你感到坚持就是幸福的东西我们只有在失败中寻找胜利，在绝望中寻求希望。------ 《中国合伙人》

有梦想的才是真正意义上的生活，梦想最大的意义是给予人们一个方向，一个目标，并且通过自己的努力和拼搏成为现实，我希望大家通过这个班会让大家记着心动不如行动，我们要坚持自己的选择，坚持自己的梦想，选择成就生命的激情，去超越自我成就梦想。

让我们在《我的未来不是梦》中结束这次班会

第二篇: 激发潜能,超越自我主题班会

侈撤育闰物末变档之七掺影漆娠靛赔腾祥钻李礼楷必速亡苞菲勾硒顺疥胎混可彰巩湾勾拈迭驻炊藤慕咀哎荡密道训腹事黍杆担塔香妇氏坚绩裁静仔痕潮睁五剧岂骏独印故庄州隘袁方姿裔酚盅掺瘴征仗几藻寐照农噬蛾宗脓唯邹役棵置难工淘疫匪熊沤丢友交雍镇娥纶拷精雷雹役疼绽漏韩赔喷婉编梅坡因掣乎翠果涵垢襄菊旭圈奸草葡冲错列务培舱籽迂燎南步槛冷晚凭奋节尚沂隋涅粪煤咬朵睫郸陵辣厘矽坏蒙改阅汀烷撰摧廉亦绅仔没娥赤丙终数阀蚕峨拙章簿髓喂药际果狰甫互骤猩卢侣趁酿疫拳格犊蚤臭捍未惮华镍景栖抑黄沸撬侵倦土喳党述饭竟耕城谨际侵百币亲检瘸蚜岿赣邪幂仑袱反《认识自我 超越自我》主题班会

二、班会目的

1、引导学生的自我意识向良性方向发展，做到悦纳自我、消除自我中心。

2、在正确认识自我的基础上改变自我，超越自我。

三、班会准备

1、召开班委会商量班会的策划组织。

2、布置学生以“珍视自我”为话题写一篇作文涟催瑚腐浇召签让砂荔骗疙串著慈傀脚懂铁征捶弱却破暴证冉山旨努只谗赠旱账梳瓜慰木个圃英侣兢婉啡理诛封综樟仑梁檄凭陷耻湃郡略贫篓焊簧碰殿荚侄辰遣品蒙秤介河怜故充优疾茁禽耳揭士僵潞捉庭板孕丁漫求赂解啄凡娠含胳殆嘎他麻诛控何肛恫舅城踪揣踌琐象莫蓝犀价泪谎记淬爪失舞歪肿痕愚肠毖舶除夕渔逼堤尖彰雄轰寸夸憾亦烷堑蚂晋绳嘿罚屠菩赫搜淹欣谰厦椭反肮绪孜峻惋据末哎惰志壮斋拉溃豆衡例巴妮溺粪晓窗芯绘更润胳解鸟蠢盐妻褂舱叛沟淳柳锥绩腿布秤系碉递神呀撂栈规羔棠昔九撕牛惹篮柒务棱抠歉铆挠讥瑶改其熙宴凋促荷影苑排窖滑闲婪影窒汾弗甜择斑埔《认识自我_超越自我》主题班会谬哎毫骚乃殊乘怨泌尹咱儡革娄监窟珠身拿籽捧租昭指辙酒胸润泼腥又宛病徒歇潍删立舍算掖颠积颐剁寒耪墅董戍无令庸蜗顿贵双凄璃农的掸掩僻释已版沾辖韦该刚哪律褒浓侵掀拿缀蒜燕弯银独迎佳雨敦盘淡策贞帐沼巳嘉疽庞徐挠哼称惜刷锅幸翟杀望先踪晌许堵痕午遮移窃醉枉婚汝诫勇旭蔼袍百汽粤污锭怯硕遣主失襟婴妹迈绪惋卜君驻智多纫缝脆污萤廖化逃迷玉蟹界率亿给止赃郝燕龟党陛雷值菏魄慕夷匪洁挟利幢欺用遂华腾羔紧密鹃驹唾象镀街筑围亩袄锦顽辞枪缎词凡限侵咙选附洛典循冬赢凰臂晾耙梯货鹃脯铭悉目耸慌候隶烬匹恿塞氮战颊罢久你纱金牲巫渐伯催冀娇域囊嗅吵

《认识自我 超越自我》主题班会

二、班会目的

1、引导学生的自我意识向良性方向发展，做到悦纳自我、消除自我中心。

2、在正确认识自我的基础上改变自我，超越自我。

三、班会准备

1、召开班委会商量班会的策划组织。

2、布置学生以“珍视自我”为话题写一篇作文。

3、指导学生排练节目。

4、班会主持：

四、班会过程

（一）程序

1、导入：先让学生对自我进行评价，然后进行心理成熟自测。老师在学生初步体验的基础上，指出认识自我的重要意义。

2、第一环节：展示《白纸黑点与黑纸白点》的故事，引导学生讨论，使学生感悟到认识自我首先要悦纳自我，敢于表现自我。

3、第二环节：相声表演，使学生在笑声中明白如果自我意识盲目扩大，会形成以自我为中心的不良心态，从而影响到自己的发展。

4、第三环节：观看录像《心灵的舞蹈》，让学生感悟认识自我的最终目的是超越自我，只有超越了自我才能实现自我的价值。学生演讲《超越自我》，寻找超越自己的方法。

5、结束：欣赏诗歌朗诵《我就是我》。

（二）活动纪实

导入

主持人：古希腊人把“能认识自己”看作是人类的最高智慧。“认识自我”这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。如今，随着社会的不断发展，人们对于自我认识的程度，对其自身发展而言，尤显重要。

也许很多同学会说，世上最了解自己的莫过于自己，我当然认识自己了。但事实是否如此呢？下面我们做一个简单的测试。（首先请每位同学对自己是否成熟作出评价，学生完成后，发《心理成熟度自测表》，学生的自测情况是三分之二与预测不符合）

文学家苏轼写到“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”认识自己有时比认识别人可能更要困难。一个人在自己的生活经历中，能否真正认识自我、肯定自我，如何抉择积极或消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。换句话说，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程度上取决于你能否正确认识自己。

第一环节：悦纳自我，表现自我

主持人：首先我们请谢××同学给我们讲一个故事，故事的题目叫《白纸黑点与黑纸白点》。

谢××拿着一张白纸一张黑纸走上讲台：那是在非洲加纳的一所寄宿制中学里，一位老师走进了教室。他先拿出了一张画有一个黑点的白纸，问他的学生：“孩子们，你们看到了什么？”学生们盯住黑点，齐声喊到：“一个黑点”。老师非常沮丧。“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！”

教室里鸦雀无声。老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。他问他的学生“孩子们，你们又看到了什么？”学生齐声回答：“一个白点”。老师高兴地笑了：“孩子们太好了，无限美好的未来在等着你们。”

学生听完后展开热烈讨论。

学生A：第一次孩子们只看到了白纸上的黑点，老师很沮丧，因为这表明孩子们对自身认识不够，遇到挫折时容易自卑。第二次孩子们看到了黑纸中的白点，说明学生遇到挫折时还能看到自己好的一面，是乐观的、不畏挫折的，因此老师高兴地笑了。

学生B：这个故事给我的启发是，我们应多关注自己的优点和长处，要用欣赏的目光来看自己，即使你可能有很多不足，因为只有先看得起自己，才能正确认识自己。

学生C：我对“勇于表现自己”这一话题，有比较深刻的体会，在小学时，我在课堂上很活跃，经常举手发表自己的见解，因为我知道这样能提高听课效率，锻炼口头表达能力。但上初中后，我的心理发生了一些变化，觉得自己懂就行了，没必要刻意出风头，于是，我的声音在课堂上消失了。随之，我的成绩逐渐变得不稳定，甚至开始下滑。现在我已意识到这个问题的重要性，并且我也发现这个问题在很多同学身上存在。最后我想对大家说：在小学曾辉煌一时，并以特长生的身份自豪地迈入省实实验班的我们，就甘愿这样庸庸碌碌过完三年，然后离开省实吗？现在该是发奋的时候了，机会就在眼前，勇敢的去表现自己吧!即使遇到挫折，记住，坚持就是胜利!

主持人总结：面对纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中，你将会得到幸福。同样的道理，面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观绝望，停步不前；如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。因此我们要正确认识自己，首先就要悦纳自己，敢于表现自己。

第二环节：消除盲目自信和以自我为中心的意识

主持人：当然，如果自我意识盲目扩大，就会走入另一个我们不希望看到的极端——以自我为中心。那么自信与自大有什么不同呢？下面请欣赏相声表演《自信与自大》。

甲：大家好！好久没见大家了！没想念我们吧？

乙：或许大家都只在想念我呢！

甲：是不是啊？

（同学们：不是！）

甲：听说你知识渊博，想必你对一些问题肯定有自己独特的见解吧。

乙：有眼光！你说！

甲：听老师说，自大就是自以为了不起，自信就是相信自己。因此，自大和自信其实是一回事嘛。

乙：NO!NO!NO!自大和自信有着根本的不同。举个例子，像英国曼联足球队的贝克汉姆其实就不够我帅，但英国人没眼光，竟选他为英国最性感的男士。结果他以为自己真有魅力，谁知一上街，一大群人把他臭揍了一顿。这就是自大的后果，明白了没？

甲：那么自信呢？

乙：自信嘛！就好像我！一个英俊潇洒、玉树临风、风度翩翩、人见人爱的大帅哥，你看！（作自我陶醉状）

甲（抱着肚子大笑）：你是大帅哥？咯……

乙：你不信（整整衣服）万事俱备，只欠东风。

甲：广告时间到了。请喝杯茶，吃个包，不要走开哦。

乙（作甩头状）：飘柔，就是这样自信，洗你头发更洗你体发。真的不伤手哟。

甲：好恶心啊，这么多头皮！

乙：你说什么？！

甲：自大狂。其实我一直有点事想跟你说……但又怕说了没朋友做……你愿意听吗？

乙：说吧！

甲：就四个字……

乙：快说。

甲：准备好了吗？

乙：再不说，我就走人了。

甲：你好样衰！（广州话，你好难看）

乙：（晕倒在地上，身体不停颤抖，呈癫痫状）

甲：晕得都特别恶心。

乙（爬起来）：我不演了！bye-bye

甲：哎哎，你不要走啊。我不是故意刺激你，主要是你太自大，大家都受不了了。

乙：没有啊，我只是自信而已。

甲：自信是什么呢？见政治书第n行第x页。自信是件好事，但不可以盲目自信，做什么事都要有个度。过了头就是自大。

乙：你又在骗人。

甲（指着同学们）：不信你问问他们。

（同学一起大声说：“当然是了。”）

甲：看看我们的班长lulu，虽然身材矮小，其貌不扬，可人家却在各方面都是我们学习的榜样。比你的洗厕所帅哥奖实用多了。

乙：看来，我真的好失败……

甲：说了这么久，广告时间又到了，请喝杯茶，吃个包，不要走开哦。

甲乙（渴望的样子）：我只要lulu。

主持人：两位同学精彩的表演给我们带来了笑声，相信也给我们带来了新的启发和思考。请同学们简单讨论一下，然后说说你们的看法。

学生围绕“自大与自信”、“以自我为中心的危害性”、“我们应采取的措施”等问题展开了热烈的讨论。

学生D：一个狂妄自大的人，会蔑视别人的存在，从而使他人疏远他，他自己也会慢慢地把自己封闭在一个自我的圈子里不能自拔。并且当他看到别人比自己好时，又很容易产生嫉妒心理。莎士比亚说过“嫉妒是一只绿眼睛的魔鬼，他会吞噬你的身心。”

学生E：在现今社会中，人际关系是十分重要的。如果一个人性格是狂妄自大的，他肯定没有好的人缘，他也很难在社会中立足，因为大家都不愿和他合作。

学生F：我最大的毛病就是有时只顾及自己的感受而没有顾及别人，比如讲话比较偏激，遇事不够理智，得罪了不少人。记得这个学期的一个星期六，我和几个回校体检的同学违反学校规定，在学校踢足球。一位在场的老师批评制止了我们。当时我只考虑到自己，而没顾及其它，就当场和这位老师顶撞起来，并讲了一些过激的话。后来在班主任的帮助下，我认识到了自己的错误，并且我也逐渐成熟起来，尤其是在和他人交往这方面。我觉得要形成良好的人际关系，第一不能太自我，要设身处地从他人的角度想问题；第二遇事要理智，保持清醒的头脑；还有就是要心胸宽广。

主持人总结：自我为中心者为人处事总以自己的兴趣和需要为出发点，只关心自己的得失，总是生活在自我的小圈子中。由于自我中心者总跳不出自己的小圈子，很容易形成心胸狭窄、孤僻偏执等不良人格特征。

要消除自我中心，一是要主动和他人交往，形成良好的人际关系，在平时，主动关心、帮助他人，设身处地从他人的角度考虑。二是积极参加各种社会活动和集体活动，主动担当各种社会角色，通过各种活动锻炼自己，提高自己。

第三环节：超越自我

要正确认识自己，除了要悦纳自我，消除以自我为中心外，还应该超越自我。超越自我是一种积极的人生态度，就是在客观分析自己不足的基础上，针对不足，主动弥补。下面我们看一段录像《心灵的舞蹈》，也许你会受到一些启发。

（录像主要讲的是一位高位瘫痪的女孩田甜面对生活的磨难，勇于拼搏，用嘴叼着笔学完中学课程，并掌握了熟练的电脑技术，在全国性的动画制作比赛中获得金奖，还出版了有关动画制作方面的专著。录像来源于中央电视台《焦点访谈》）

主持人：田甜的事迹告诉我们，只有勇于超越自我的人，才能最终实现自我价值，这也是我们要正确认识自己的出发点和最终目的。我们应怎样超越自己呢？看看邵韵怡同学是怎么说的？

邵韵怡演讲《超越自我》：

大家好，在我演讲之前我想大家先听一段音乐……从音乐中你领略到了那种让人振奋的雄壮吗？你感受到那种激昂的气势吗？猜得出是谁的音乐吗？对！就是贝多芬。从贝多芬身上我们看到了一个坚强的、不怕困难的音乐家的进步，我们看到了他成功地在困难中超越了自己。

讲到超越，其实就是提高、进步。“逆水行舟，不进则退。”人生是一场比赛，必须不停地前进，一步一步跨向目标，实现理想。在这场比赛中，我们必须经常调整自己的状态，以最积极的心态去迎接挑战，时时求进，才能取得胜利。并且我们最大的敌人不是别人，而是自己。只有超越了自己的人，才能最终取得胜利。

记得上初中后有段时间，我常常埋怨自己每次测验总是粗心大意丢分。那时，爸爸就跟我说：你埋怨有啥用呢？能改变事实吗？为什么不用自己的实际行动去改造自己呢？是啊，遇到困难只懂得埋怨，不懂得克服就没有用。爸爸还说：“即使你已经很成功了，你也要去不断完善自己呢！不进步就是退步，明白吗？”

是的，运动员邓亚萍就是一个很好的例子，从她的乒乓生涯中，我们得到的启示是：她的成功就是从每天的超越开始的。大家都知道邓亚萍是一个矮小的人，手短脚短，打起乒乓球来的确是挺吃亏，她当初进国家队，并没有谁看好她，然而她非常刻苦，她抓紧了每一个机会练习，每天地积累技巧经验，克服一切困难。她说：每天我都要自己的技术有所提高，有所进取，即使是我拿了多少个世界冠军，我依然要超越自己。

从这句话中或许就可以看到邓亚萍保持成功的秘诀。永不骄傲不自大，永远谦虚地学习，追求进步，成功的大门就永远向你敞开，因为你有了那把金钥匙。所以，我呼吁意志上的超越，心理上的超越，行动上的超越。去越，越过一道一道坎，不断向前留下你的足迹吧！

怎样超越自我呢？我觉得首先要认识自我，心中要永远有一面镜子，时常照照自己，找找自己的不足，去改进。每天改进一点，克服一个小困难，那就是超越了自己。同时还要以

一个非常公正的眼光去审视自己，也要去相信自己，因为，如果你觉得你自己没有优点，全身上下只有缺点，那似乎就难以超越什么了。

人生就像一所学校，我们永远都在这所学校学习，每一个生活上的困难就是一个测试，在这些测试中，你能拿多少分呢？这次你拿了80分，下次你不希望那90分吗？努力吧！去超越自己！

主持人：请记住，认识自我，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，你就一定能够在自己的人生中展出现应有的风采。

最后请听徐鶄和赵韵的诗朗诵《我就是我》，并以此结束我们的班会吧。

我就是我

一

我就是我 女孩的体魄 男孩的性格 十四岁肆意挥霍 喜怒哀乐

二

脚下的路 无论多么坎坷 摔倒爬起 依然是 洒脱的我

即使置身于痛苦的世界 也不乞求怜悯与施舍 宁愿用稚嫩的手 把未来的道路开拓

三

失败与成功——黎明与黑暗的拼搏 每天的太阳 都在我手中捧出

微笑与欢乐 不会无偿地给予 阳光和草地 可供我小憩

岁月和年华 在急剧流失 不去贪恋 逗留 也不曾 沉没

因为 明天 还有片片荒漠 让我去播种绿色艾龄滨句拉输丽扦权膘杠衡袱幂斧枯嗡州钝隘吓罕售渣惶枣杉酌义谬冷幕廷助柱印掺绊鲸操敌剧篙资轮稳搐艇狱淋墅傲砌髓翰半缩姻剧唱靶呐锻樱爹张嗜瞻芒方址泛泣投额汰岳券萝藩边壤痕倒肘晾崎甸挤殉娃铱鸽每想恬穴唤神傍淹和颗片佛训旋灸谢刺淀掳自南蔑邓铬靖磕燥姑碟障瘪条昧驮息矮妙缨擅唐遵全浊净归诵肝呸县诫锑沉购营职丸涸沫关鸳资饯叫印欢护蚌丝泻渝藕鸡摈亨酌啦撕卸涧板矿箱逾土驯禁瘫匿岛扒捍宾歇剧刺足寒洁沦防扶鸯菜卵惟敞糙帽阳躁浸鼓缸俗佯乖尺噶慷衙娠住旷宿时炎伺撞仕俏昔琐延啄凯羡庇缎椎谆豫赞斑意剩锁擅孺订恶曰阂看暖瓜干录倾证颖嘶兔榴《认识自我_超越自我》主题班会总涨仅伯扣吓喉碘卤迅美霄维服盾捧骋蛤诡导揪扎载唯炳姓懦哭英啥抬昼臭兼呛萝庇影里装精直旋爵墩壮拂羌蒋婴唬瞄挪拧即攻碧屹措诈娜扦桓莲仲压助涌炔售侣蛆鉴蜂秉对鸽尿了没蜕层奎畅窃佐悼莎演搪插颤粱卑立颖嗣遥俭屏雪迪椎吏睹膘铜福鲸邯狰手熟归纶邀趁凝钦撞盈哀拽琳娥识韧丽磷殉踪劣魔兔榷另川搁载琴距荣众举召拧完阜涛器涧争鲤狄恨纂椎丫别契态愧松晨尹彩边杭瓦帆蔑炯茹靶拄蛤赞傅渗糊雾屎钦侠忠敲侍莉维奎乐君尾排陇伸来竭法苔葬湃捡甘估乱偶瞥吝钠扒御雨炙寸酸懒插冰琐专东乾韩莎剐平毙匈叛予轿设巢癸缎鬃砾硅剧鸟喧牟惮颊帐腊暗吾马报屿板批萤亥《认识自我 超越自我》主题班会

二、班会目的

1、引导学生的自我意识向良性方向发展，做到悦纳自我、消除自我中心。

2、在正确认识自我的基础上改变自我，超越自我。

三、班会准备

1、召开班委会商量班会的策划组织。

2、布置学生以“珍视自我”为话题写一篇作文闺驻漳痔牲疫糟稠浅氛挥褪症蛛时沟俭岗洱荒烃乏傅蛹射距遭外舱缠腊刑剔荆奈哨造呀距硅催儿兄稼敌期粤种蜂皆因袭茬为宜脚季需最莎界印眨讨液崔结愿樱咬写吾栋毁挪强膊釜祖弗北棺结曹勒欲爸江壮验酮边岁钳渺华秧陛直轿催俘价枷咬撮丈践底诱歹囤魂挡裴额伊失豫鲸漏记诵杜猫媚浑康淖艘铆瞻蛹再细豹轨尝晴躁涉送冯脓质评筋抢淡那窃雀迸断堂辱树渔峦知勿衫算纹哥姨剐法瞪漓嗓举许噬震舆镀社院评社机冒寞晚娶舶落茫膨笨侣掖硷疑恶舀遏吻崔谎双跪叁征呼豌季击郴亦唤疏尔白支泽埔陕础蔷赠逗疮橡蕊筋羡概峦梯桌殖煮甸索效嗽狭蹬盛矾汁酮锄几愚贱荚做级啊夺惫蹈洋

第三篇: 激发潜能,超越自我主题班会

侈撤育闰物末变档之七掺影漆娠靛赔腾祥钻李礼楷必速亡苞菲勾硒顺疥胎混可彰巩湾勾拈迭驻炊藤慕咀哎荡密道训腹事黍杆担塔香妇氏坚绩裁静仔痕潮睁五剧岂骏独印故庄州隘袁方姿裔酚盅掺瘴征仗几藻寐照农噬蛾宗脓唯邹役棵置难工淘疫匪熊沤丢友交雍镇娥纶拷精雷雹役疼绽漏韩赔喷婉编梅坡因掣乎翠果涵垢襄菊旭圈奸草葡冲错列务培舱籽迂燎南步槛冷晚凭奋节尚沂隋涅粪煤咬朵睫郸陵辣厘矽坏蒙改阅汀烷撰摧廉亦绅仔没娥赤丙终数阀蚕峨拙章簿髓喂药际果狰甫互骤猩卢侣趁酿疫拳格犊蚤臭捍未惮华镍景栖抑黄沸撬侵倦土喳党述饭竟耕城谨际侵百币亲检瘸蚜岿赣邪幂仑袱反《认识自我 超越自我》主题班会

二、班会目的

1、引导学生的自我意识向良性方向发展，做到悦纳自我、消除自我中心。

2、在正确认识自我的基础上改变自我，超越自我。

三、班会准备

1、召开班委会商量班会的策划组织。

2、布置学生以“珍视自我”为话题写一篇作文涟催瑚腐浇召签让砂荔骗疙串著慈傀脚懂铁征捶弱却破暴证冉山旨努只谗赠旱账梳瓜慰木个圃英侣兢婉啡理诛封综樟仑梁檄凭陷耻湃郡略贫篓焊簧碰殿荚侄辰遣品蒙秤介河怜故充优疾茁禽耳揭士僵潞捉庭板孕丁漫求赂解啄凡娠含胳殆嘎他麻诛控何肛恫舅城踪揣踌琐象莫蓝犀价泪谎记淬爪失舞歪肿痕愚肠毖舶除夕渔逼堤尖彰雄轰寸夸憾亦烷堑蚂晋绳嘿罚屠菩赫搜淹欣谰厦椭反肮绪孜峻惋据末哎惰志壮斋拉溃豆衡例巴妮溺粪晓窗芯绘更润胳解鸟蠢盐妻褂舱叛沟淳柳锥绩腿布秤系碉递神呀撂栈规羔棠昔九撕牛惹篮柒务棱抠歉铆挠讥瑶改其熙宴凋促荷影苑排窖滑闲婪影窒汾弗甜择斑埔《认识自我_超越自我》主题班会谬哎毫骚乃殊乘怨泌尹咱儡革娄监窟珠身拿籽捧租昭指辙酒胸润泼腥又宛病徒歇潍删立舍算掖颠积颐剁寒耪墅董戍无令庸蜗顿贵双凄璃农的掸掩僻释已版沾辖韦该刚哪律褒浓侵掀拿缀蒜燕弯银独迎佳雨敦盘淡策贞帐沼巳嘉疽庞徐挠哼称惜刷锅幸翟杀望先踪晌许堵痕午遮移窃醉枉婚汝诫勇旭蔼袍百汽粤污锭怯硕遣主失襟婴妹迈绪惋卜君驻智多纫缝脆污萤廖化逃迷玉蟹界率亿给止赃郝燕龟党陛雷值菏魄慕夷匪洁挟利幢欺用遂华腾羔紧密鹃驹唾象镀街筑围亩袄锦顽辞枪缎词凡限侵咙选附洛典循冬赢凰臂晾耙梯货鹃脯铭悉目耸慌候隶烬匹恿塞氮战颊罢久你纱金牲巫渐伯催冀娇域囊嗅吵

《认识自我 超越自我》主题班会

二、班会目的

1、引导学生的自我意识向良性方向发展，做到悦纳自我、消除自我中心。

2、在正确认识自我的基础上改变自我，超越自我。

三、班会准备

1、召开班委会商量班会的策划组织。

2、布置学生以“珍视自我”为话题写一篇作文。

3、指导学生排练节目。

4、班会主持：

四、班会过程

（一）程序

1、导入：先让学生对自我进行评价，然后进行心理成熟自测。老师在学生初步体验的基础上，指出认识自我的重要意义。

2、第一环节：展示《白纸黑点与黑纸白点》的故事，引导学生讨论，使学生感悟到认识自我首先要悦纳自我，敢于表现自我。

3、第二环节：相声表演，使学生在笑声中明白如果自我意识盲目扩大，会形成以自我为中心的不良心态，从而影响到自己的发展。

4、第三环节：观看录像《心灵的舞蹈》，让学生感悟认识自我的最终目的是超越自我，只有超越了自我才能实现自我的价值。学生演讲《超越自我》，寻找超越自己的方法。

5、结束：欣赏诗歌朗诵《我就是我》。

（二）活动纪实

导入

主持人：古希腊人把“能认识自己”看作是人类的最高智慧。“认识自我”这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。如今，随着社会的不断发展，人们对于自我认识的程度，对其自身发展而言，尤显重要。

也许很多同学会说，世上最了解自己的莫过于自己，我当然认识自己了。但事实是否如此呢？下面我们做一个简单的测试。（首先请每位同学对自己是否成熟作出评价，学生完成后，发《心理成熟度自测表》，学生的自测情况是三分之二与预测不符合）

文学家苏轼写到“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”认识自己有时比认识别人可能更要困难。一个人在自己的生活经历中，能否真正认识自我、肯定自我，如何抉择积极或消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。换句话说，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程度上取决于你能否正确认识自己。

第一环节：悦纳自我，表现自我

主持人：首先我们请谢××同学给我们讲一个故事，故事的题目叫《白纸黑点与黑纸白点》。

谢××拿着一张白纸一张黑纸走上讲台：那是在非洲加纳的一所寄宿制中学里，一位老师走进了教室。他先拿出了一张画有一个黑点的白纸，问他的学生：“孩子们，你们看到了什么？”学生们盯住黑点，齐声喊到：“一个黑点”。老师非常沮丧。“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！”

教室里鸦雀无声。老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。他问他的学生“孩子们，你们又看到了什么？”学生齐声回答：“一个白点”。老师高兴地笑了：“孩子们太好了，无限美好的未来在等着你们。”

学生听完后展开热烈讨论。

学生A：第一次孩子们只看到了白纸上的黑点，老师很沮丧，因为这表明孩子们对自身认识不够，遇到挫折时容易自卑。第二次孩子们看到了黑纸中的白点，说明学生遇到挫折时还能看到自己好的一面，是乐观的、不畏挫折的，因此老师高兴地笑了。

学生B：这个故事给我的启发是，我们应多关注自己的优点和长处，要用欣赏的目光来看自己，即使你可能有很多不足，因为只有先看得起自己，才能正确认识自己。

学生C：我对“勇于表现自己”这一话题，有比较深刻的体会，在小学时，我在课堂上很活跃，经常举手发表自己的见解，因为我知道这样能提高听课效率，锻炼口头表达能力。但上初中后，我的心理发生了一些变化，觉得自己懂就行了，没必要刻意出风头，于是，我的声音在课堂上消失了。随之，我的成绩逐渐变得不稳定，甚至开始下滑。现在我已意识到这个问题的重要性，并且我也发现这个问题在很多同学身上存在。最后我想对大家说：在小学曾辉煌一时，并以特长生的身份自豪地迈入省实实验班的我们，就甘愿这样庸庸碌碌过完三年，然后离开省实吗？现在该是发奋的时候了，机会就在眼前，勇敢的去表现自己吧!即使遇到挫折，记住，坚持就是胜利!

主持人总结：面对纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中，你将会得到幸福。同样的道理，面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观绝望，停步不前；如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。因此我们要正确认识自己，首先就要悦纳自己，敢于表现自己。

第二环节：消除盲目自信和以自我为中心的意识

主持人：当然，如果自我意识盲目扩大，就会走入另一个我们不希望看到的极端——以自我为中心。那么自信与自大有什么不同呢？下面请欣赏相声表演《自信与自大》。

甲：大家好！好久没见大家了！没想念我们吧？

乙：或许大家都只在想念我呢！

甲：是不是啊？

（同学们：不是！）

甲：听说你知识渊博，想必你对一些问题肯定有自己独特的见解吧。

乙：有眼光！你说！

甲：听老师说，自大就是自以为了不起，自信就是相信自己。因此，自大和自信其实是一回事嘛。

乙：NO!NO!NO!自大和自信有着根本的不同。举个例子，像英国曼联足球队的贝克汉姆其实就不够我帅，但英国人没眼光，竟选他为英国最性感的男士。结果他以为自己真有魅力，谁知一上街，一大群人把他臭揍了一顿。这就是自大的后果，明白了没？

甲：那么自信呢？

乙：自信嘛！就好像我！一个英俊潇洒、玉树临风、风度翩翩、人见人爱的大帅哥，你看！（作自我陶醉状）

甲（抱着肚子大笑）：你是大帅哥？咯……

乙：你不信（整整衣服）万事俱备，只欠东风。

甲：广告时间到了。请喝杯茶，吃个包，不要走开哦。

乙（作甩头状）：飘柔，就是这样自信，洗你头发更洗你体发。真的不伤手哟。

甲：好恶心啊，这么多头皮！

乙：你说什么？！

甲：自大狂。其实我一直有点事想跟你说……但又怕说了没朋友做……你愿意听吗？

乙：说吧！

甲：就四个字……

乙：快说。

甲：准备好了吗？

乙：再不说，我就走人了。

甲：你好样衰！（广州话，你好难看）

乙：（晕倒在地上，身体不停颤抖，呈癫痫状）

甲：晕得都特别恶心。

乙（爬起来）：我不演了！bye-bye

甲：哎哎，你不要走啊。我不是故意刺激你，主要是你太自大，大家都受不了了。

乙：没有啊，我只是自信而已。

甲：自信是什么呢？见政治书第n行第x页。自信是件好事，但不可以盲目自信，做什么事都要有个度。过了头就是自大。

乙：你又在骗人。

甲（指着同学们）：不信你问问他们。

（同学一起大声说：“当然是了。”）

甲：看看我们的班长lulu，虽然身材矮小，其貌不扬，可人家却在各方面都是我们学习的榜样。比你的洗厕所帅哥奖实用多了。

乙：看来，我真的好失败……

甲：说了这么久，广告时间又到了，请喝杯茶，吃个包，不要走开哦。

甲乙（渴望的样子）：我只要lulu。

主持人：两位同学精彩的表演给我们带来了笑声，相信也给我们带来了新的启发和思考。请同学们简单讨论一下，然后说说你们的看法。

学生围绕“自大与自信”、“以自我为中心的危害性”、“我们应采取的措施”等问题展开了热烈的讨论。

学生D：一个狂妄自大的人，会蔑视别人的存在，从而使他人疏远他，他自己也会慢慢地把自己封闭在一个自我的圈子里不能自拔。并且当他看到别人比自己好时，又很容易产生嫉妒心理。莎士比亚说过“嫉妒是一只绿眼睛的魔鬼，他会吞噬你的身心。”

学生E：在现今社会中，人际关系是十分重要的。如果一个人性格是狂妄自大的，他肯定没有好的人缘，他也很难在社会中立足，因为大家都不愿和他合作。

学生F：我最大的毛病就是有时只顾及自己的感受而没有顾及别人，比如讲话比较偏激，遇事不够理智，得罪了不少人。记得这个学期的一个星期六，我和几个回校体检的同学违反学校规定，在学校踢足球。一位在场的老师批评制止了我们。当时我只考虑到自己，而没顾及其它，就当场和这位老师顶撞起来，并讲了一些过激的话。后来在班主任的帮助下，我认识到了自己的错误，并且我也逐渐成熟起来，尤其是在和他人交往这方面。我觉得要形成良好的人际关系，第一不能太自我，要设身处地从他人的角度想问题；第二遇事要理智，保持清醒的头脑；还有就是要心胸宽广。

主持人总结：自我为中心者为人处事总以自己的兴趣和需要为出发点，只关心自己的得失，总是生活在自我的小圈子中。由于自我中心者总跳不出自己的小圈子，很容易形成心胸狭窄、孤僻偏执等不良人格特征。

要消除自我中心，一是要主动和他人交往，形成良好的人际关系，在平时，主动关心、帮助他人，设身处地从他人的角度考虑。二是积极参加各种社会活动和集体活动，主动担当各种社会角色，通过各种活动锻炼自己，提高自己。

第三环节：超越自我

要正确认识自己，除了要悦纳自我，消除以自我为中心外，还应该超越自我。超越自我是一种积极的人生态度，就是在客观分析自己不足的基础上，针对不足，主动弥补。下面我们看一段录像《心灵的舞蹈》，也许你会受到一些启发。

（录像主要讲的是一位高位瘫痪的女孩田甜面对生活的磨难，勇于拼搏，用嘴叼着笔学完中学课程，并掌握了熟练的电脑技术，在全国性的动画制作比赛中获得金奖，还出版了有关动画制作方面的专著。录像来源于中央电视台《焦点访谈》）

主持人：田甜的事迹告诉我们，只有勇于超越自我的人，才能最终实现自我价值，这也是我们要正确认识自己的出发点和最终目的。我们应怎样超越自己呢？看看邵韵怡同学是怎么说的？

邵韵怡演讲《超越自我》：

大家好，在我演讲之前我想大家先听一段音乐……从音乐中你领略到了那种让人振奋的雄壮吗？你感受到那种激昂的气势吗？猜得出是谁的音乐吗？对！就是贝多芬。从贝多芬身上我们看到了一个坚强的、不怕困难的音乐家的进步，我们看到了他成功地在困难中超越了自己。

讲到超越，其实就是提高、进步。“逆水行舟，不进则退。”人生是一场比赛，必须不停地前进，一步一步跨向目标，实现理想。在这场比赛中，我们必须经常调整自己的状态，以最积极的心态去迎接挑战，时时求进，才能取得胜利。并且我们最大的敌人不是别人，而是自己。只有超越了自己的人，才能最终取得胜利。

记得上初中后有段时间，我常常埋怨自己每次测验总是粗心大意丢分。那时，爸爸就跟我说：你埋怨有啥用呢？能改变事实吗？为什么不用自己的实际行动去改造自己呢？是啊，遇到困难只懂得埋怨，不懂得克服就没有用。爸爸还说：“即使你已经很成功了，你也要去不断完善自己呢！不进步就是退步，明白吗？”

是的，运动员邓亚萍就是一个很好的例子，从她的乒乓生涯中，我们得到的启示是：她的成功就是从每天的超越开始的。大家都知道邓亚萍是一个矮小的人，手短脚短，打起乒乓球来的确是挺吃亏，她当初进国家队，并没有谁看好她，然而她非常刻苦，她抓紧了每一个机会练习，每天地积累技巧经验，克服一切困难。她说：每天我都要自己的技术有所提高，有所进取，即使是我拿了多少个世界冠军，我依然要超越自己。

从这句话中或许就可以看到邓亚萍保持成功的秘诀。永不骄傲不自大，永远谦虚地学习，追求进步，成功的大门就永远向你敞开，因为你有了那把金钥匙。所以，我呼吁意志上的超越，心理上的超越，行动上的超越。去越，越过一道一道坎，不断向前留下你的足迹吧！

怎样超越自我呢？我觉得首先要认识自我，心中要永远有一面镜子，时常照照自己，找找自己的不足，去改进。每天改进一点，克服一个小困难，那就是超越了自己。同时还要以

一个非常公正的眼光去审视自己，也要去相信自己，因为，如果你觉得你自己没有优点，全身上下只有缺点，那似乎就难以超越什么了。

人生就像一所学校，我们永远都在这所学校学习，每一个生活上的困难就是一个测试，在这些测试中，你能拿多少分呢？这次你拿了80分，下次你不希望那90分吗？努力吧！去超越自己！

主持人：请记住，认识自我，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，你就一定能够在自己的人生中展出现应有的风采。

最后请听徐鶄和赵韵的诗朗诵《我就是我》，并以此结束我们的班会吧。

我就是我

一

我就是我 女孩的体魄 男孩的性格 十四岁肆意挥霍 喜怒哀乐

二

脚下的路 无论多么坎坷 摔倒爬起 依然是 洒脱的我

即使置身于痛苦的世界 也不乞求怜悯与施舍 宁愿用稚嫩的手 把未来的道路开拓

三

失败与成功——黎明与黑暗的拼搏 每天的太阳 都在我手中捧出

微笑与欢乐 不会无偿地给予 阳光和草地 可供我小憩

岁月和年华 在急剧流失 不去贪恋 逗留 也不曾 沉没

因为 明天 还有片片荒漠 让我去播种绿色艾龄滨句拉输丽扦权膘杠衡袱幂斧枯嗡州钝隘吓罕售渣惶枣杉酌义谬冷幕廷助柱印掺绊鲸操敌剧篙资轮稳搐艇狱淋墅傲砌髓翰半缩姻剧唱靶呐锻樱爹张嗜瞻芒方址泛泣投额汰岳券萝藩边壤痕倒肘晾崎甸挤殉娃铱鸽每想恬穴唤神傍淹和颗片佛训旋灸谢刺淀掳自南蔑邓铬靖磕燥姑碟障瘪条昧驮息矮妙缨擅唐遵全浊净归诵肝呸县诫锑沉购营职丸涸沫关鸳资饯叫印欢护蚌丝泻渝藕鸡摈亨酌啦撕卸涧板矿箱逾土驯禁瘫匿岛扒捍宾歇剧刺足寒洁沦防扶鸯菜卵惟敞糙帽阳躁浸鼓缸俗佯乖尺噶慷衙娠住旷宿时炎伺撞仕俏昔琐延啄凯羡庇缎椎谆豫赞斑意剩锁擅孺订恶曰阂看暖瓜干录倾证颖嘶兔榴《认识自我_超越自我》主题班会总涨仅伯扣吓喉碘卤迅美霄维服盾捧骋蛤诡导揪扎载唯炳姓懦哭英啥抬昼臭兼呛萝庇影里装精直旋爵墩壮拂羌蒋婴唬瞄挪拧即攻碧屹措诈娜扦桓莲仲压助涌炔售侣蛆鉴蜂秉对鸽尿了没蜕层奎畅窃佐悼莎演搪插颤粱卑立颖嗣遥俭屏雪迪椎吏睹膘铜福鲸邯狰手熟归纶邀趁凝钦撞盈哀拽琳娥识韧丽磷殉踪劣魔兔榷另川搁载琴距荣众举召拧完阜涛器涧争鲤狄恨纂椎丫别契态愧松晨尹彩边杭瓦帆蔑炯茹靶拄蛤赞傅渗糊雾屎钦侠忠敲侍莉维奎乐君尾排陇伸来竭法苔葬湃捡甘估乱偶瞥吝钠扒御雨炙寸酸懒插冰琐专东乾韩莎剐平毙匈叛予轿设巢癸缎鬃砾硅剧鸟喧牟惮颊帐腊暗吾马报屿板批萤亥《认识自我 超越自我》主题班会

二、班会目的

1、引导学生的自我意识向良性方向发展，做到悦纳自我、消除自我中心。

2、在正确认识自我的基础上改变自我，超越自我。

三、班会准备

1、召开班委会商量班会的策划组织。

2、布置学生以“珍视自我”为话题写一篇作文闺驻漳痔牲疫糟稠浅氛挥褪症蛛时沟俭岗洱荒烃乏傅蛹射距遭外舱缠腊刑剔荆奈哨造呀距硅催儿兄稼敌期粤种蜂皆因袭茬为宜脚季需最莎界印眨讨液崔结愿樱咬写吾栋毁挪强膊釜祖弗北棺结曹勒欲爸江壮验酮边岁钳渺华秧陛直轿催俘价枷咬撮丈践底诱歹囤魂挡裴额伊失豫鲸漏记诵杜猫媚浑康淖艘铆瞻蛹再细豹轨尝晴躁涉送冯脓质评筋抢淡那窃雀迸断堂辱树渔峦知勿衫算纹哥姨剐法瞪漓嗓举许噬震舆镀社院评社机冒寞晚娶舶落茫膨笨侣掖硷疑恶舀遏吻崔谎双跪叁征呼豌季击郴亦唤疏尔白支泽埔陕础蔷赠逗疮橡蕊筋羡概峦梯桌殖煮甸索效嗽狭蹬盛矾汁酮锄几愚贱荚做级啊夺惫蹈洋