健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能， 以下是为大家整理的关于健康知识竞赛100题答案3篇 , 供大家参考选择。
健康知识竞赛100题答案3篇
【篇1】健康知识竞赛100题答案
健康知识竞赛100题
1、健康是指( )。
A.没有疾病或虚弱 B.身体健康 C.心理健康
D.社会适应完好状态 E.以上选项均是
2、健康生活方式有( )。
A.合理膳食 B.适量运动 C.戒烟限酒
D.心理平衡 E.以上选项均是
3、饮水最好选择白开水，成人每天最少要喝( )毫升水。A.1200ml B.1000ml C.900ml D.800ml E.500ml
4、饮酒不宜过量，成年男性每天不宜超过( )克。
A.25g B.50g C.75g D. 100g E.125g
5、每年的3月21日为世界睡眠日。睡眠不足可使人的注意力和记忆力下降，对健康不利。因此，要养成早睡早起的好习惯。一般成年人每天睡眠( )小时为好。
A.3-4小时 B.5-6小时 C.7-8小时 D.9-10小时 E.12小时
6、烟草烟雾中含有4000余种化学物质，包括60多种致癌物等有害物质。( )选项是危害严重的物质。
A.烟焦油 B.尼古丁 C.一氧化碳 D.烟碱 E.以上选项均是
7、被动吸烟指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾，又称吸二手烟。吸烟和被动吸烟可导致( )。
A.癌症 B.心血管疾病 C.呼吸系统疾病
D.消化道溃疡 E.以上选项均是
8、国家提倡18-55周岁的健康公民自愿献血，每次采集的血液量一般为200-400ml，两次采集间隔期时间不少于( )。
A.4个月 B. 2个月 C. 6个月 D.3个月 E.5个月
9、下列( )选项是正常血压值。
A.125/85毫米汞柱 B.125/90毫米汞柱 C.140/85毫米汞柱 D.140/90毫米汞柱 E.165/100毫米汞柱
10、正常成人在安静状态下呼吸频率为( )每分钟/次。
A.8-15 B.10-16 C.12-18 D.16-20 E.20-25
11、《中华人民共和国职业病防治法》规定，劳动者依法享有职业卫生保护的权利。下列( )选项需要用人单位做好职业卫生防护
A.煤矿工人 B.建筑工人 C.纺织工人
D.炼钢工人 E.以上选项均是
12、每年的3月24日是世界防治结核病日。肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病，为了预防结核病，儿童出生时应及时接种( )。
A.乙肝疫苗 B.卡介苗 C.流脑疫苗
D.乙脑疫苗 E.麻腮风疫苗
13、艾滋病传播途径有( )。
A.性接触传播 B.血液传播 C.母婴传播
D.日常生活和工作接触 E.前三个选项
14、下列( )选项不会传播乙肝。
A.性接触传播 B.血液传播 C.母婴传播
D.日常生活和工作接触 E.前三个选项
15、癌症的早期会有预警信号，我们需要注意( )。
A.异常肿块 B.肠腔出血 C.体重减轻
D.前三项均要注意 E.前三项均不需注意
16、我们提倡每天早、晚刷牙，用正确的方法刷牙，不共用牙刷。牙齿要健康，最好( )更换一次牙刷。
A.3个月 B.4个月 C.5个月 D.6个月 E.12个月
17、麻疹、流行性脑脊髓膜炎是乙类传染病，常通过( )途径传播。
A.血液 B.母婴 C.握手 D.飞沫 E.以上选项均不是
18、不遮掩口鼻的咳嗽、喷嚏及随地吐痰容易传播( )。
A.肺结核病 B.流行性感冒 C.流行性脑脊髓膜炎
D.麻疹 E.以上选项均是
19、经常使用奶类、豆类及其制品对我们有( )好处。
A.利于生长发育 B.骨骼健康 C.身体健康
D.减少骨质丢失 E.以上选项均是
20、每人每天烹调用油量不超过( )克为宜。
A.25g B.30g C.35g D.40g E.45g
21、每人每天食盐摄入量不超过( )克为宜。
A.1g B.3g C.6g D.9g E.12g
22、滥用抗生素可能会( )。
A.使致病微生物产生耐药性 B.导致耳聋 C.菌群失调
D.威胁生命 E.以上选项均有
23、怀孕妇女口服叶酸，可以预防畸形。那么，怀孕前及怀孕后( )个月口服叶酸为宜。
A.1 B.2 C.3 D.4 E.5
24、儿童青少年应培养良好的用眼习惯，读书时，眼睛距离书本应不少于( )厘米？
A.10 B.15 C.20 D.25 E.30
25、体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方，体重指数大于( )为超重。
A.24 B.23 C.21 D.22 E.20
26、正常体重指数为( )。
A.15-20 B.16-21 C.19-24 D.24-28 E.20-26
27、男性腰围大于等于( )时为腹部肥胖标准。
A.70cm B.75cm C.80 cm D.85cm E.90cm
28、女性腰围大于等于( )时为腹部肥胖标准。
A.70cm B.75cm C.80 cm D.85cm E.90cm
29、( )不能和土豆同食，否则会生雀斑。
A.苹果 B.梨 C.香蕉 D.樱桃 E.桃子
30、豆腐最好不要和( )同食，否则会生结石。
A.土豆 B.茄子 C.黄瓜 D.番茄 E.菠菜
31、乙脑是乙类传染病，好发于夏秋季，主要是通过( )传播疾病。
A.粪-口途径 B.蚊虫叮咬 C.握手 D.打喷嚏 E.拥抱
32、伤寒、菌痢、霍乱是通过( )传播疾病。
A.粪-口途径 B.蚊虫叮咬 C.握手 D.打喷嚏 E.拥抱
33、流行性出血热是危害人类健康的重要传染病，是由汉坦病毒引起的自然疫源性疾病。以发热、出血、充血、低血压休克及肾脏损害为主要临床表现。它的传染源主要是( )。
A.老鼠 B.猪 C.病毒携带者 D.犬 E.急性期病人
34、中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天谷类薯类及杂豆量为( )。
A.100克~200克 B.150克~250克 C.200克~300克
D.250克~350克 E.250克~400克
35、孕妇在怀孕期间，发生( )，需要在24小时内去医院就诊。
A.两手、面部及两踝部水肿
B.严重频繁的呕吐
C.体温达38℃以上
D.妊娠28周后，胎动减少，12小时少于10次
E.以上选项均是
36、运动养生如打太极拳，练习五禽戏，时间长了对我们( )有好处。
A.养形 B.精神愉悦 C.增强心肺功能
D.脾胃功能提高 E.以上选项均是
37、食道癌的早期预警信号是( )。
A.胸痛 B.食道内异物感 C.消化不良 D.吐血 E.呕吐
38、长期从事办公室工作的人容易得颈椎病，平时应该注意( )。
A.纠正不良姿势 B.注意防潮、防冷 C.积极加强锻炼
D.经常活动颈部 E.以上选项均是
39、每日早晨起床后叩齿100次，然后舌舔上腭及舌下、齿龈，含津液满口，频频咽下，意送至丹田。吸气时将肛门收紧，呼气时放松，一收一松为一次，连续做50次，这是中医养生里的叩齿咽津翕周法，它能( )。
A.益阴除火，固齿益精，补肾壮腰 B.补血 C.疏肝 D.活络 E.除湿
40、夏季天气炎热，宜食( )清热解暑。
A.羊肉 B.绿豆汤 C.香菜 D.百合 E.荔枝
41、人体要顺应时令节气的阴阳变化规律。这种“天人相应，顺应自然”的养生方法，即为因时养生。因时养生应遵循( )。
A.春夏养阳，秋冬养阴，寓防于养 B.春捂秋冻
C.慎避虚邪 D.春夏养生养长,秋冬养收养藏 E.以上选项均是
42、长期使用铝制容器装食物会引发( )。
A.老年痴呆 B.心脏病 C.糖尿病 D.呕吐 E.甲亢
43、妇女在产褥期应加强保健，需要注意( )。
A.休息静养，劳逸适度 B.增加营养，饮食有节
C.讲究卫生，保持清洁 D.关怀体贴，保持心情愉悦
E.以上选项均是
44、高血压患者，头晕，前胸常觉憋闷，劳累后加重。日常养护应该( )。
A.按时正确服药 B.低盐低脂饮食，不吸烟饮酒
C.避免情绪激动和过劳 D.充足睡眠 E.以上选项均是
45、骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变，从而导致骨骼疼痛、易于骨折。骨质疏松患者不能( )。
A.高钙饮食 B.多晒太阳 C.食适量优质蛋白质
D.睡软床 E.进行适量慢运动
46、丙肝，是一种由丙型肝炎病毒(HCV)感染引起的病毒性肝炎。( )不属于丙型肝炎传播途径。
A.飞沫传播 B.静脉注射 C.密切接触
D.母婴传播 E.输血或血液制品
47、发现病死的家禽和鸟类，应当( )。
A.向有关部门报告 B.拿回家煮熟后食用 C.就地深埋
D.喂其他动物 E.不管不问
48、狂犬病患者发作时可见极度恐惧、恐水、恐风。狂犬病毒入侵的是人体的( )。
A.运动系统 B.呼吸系统 C.血液系统
D.神经系统 E.循环系统
49、体检能及时发现人体的健康隐患，建议成年人应( )。
A.每年1次体检 B.二年1次体检 C.三年1次体检
D.四年1次体检 E.五年1次体检
50、从新陈代谢的角度讲，经常献血的人与不献血的人相比( )。
A.没有区别 B.不献血的人造血功能更旺盛
C.不献血的血细胞有活力 D.不献血的新陈代谢更快
E.经常献血的人造血功能更旺盛
51、新生儿出生后应及时进行( )三种疾病筛查。
A.先天性甲状腺功能减低 B.苯丙酮尿症筛查
C.先天性听力筛查 D.先天性心脏病 E.新生儿黄疸
52、食用合格碘盐，可以预防碘缺乏病。人体碘摄入不足会引起碘缺乏病，碘缺乏病会导致( )。
A.发育不良 B.身材矮小 C.痴呆 D.甲状腺肿大 E.流产
53、糖尿病人的症状有( )。
A.吃的多 B.饮水量多 C.尿量多 D.体重减少 E.血糖异常
54、血压高的人平时要注意( )。
A.戒烟限酒 B.限盐减重 C.合理膳食
D.常炼心宽 E.足够睡眠
55、糖尿病人需要注意( )。
A.控制饮食 B.戒烟限酒 C.适量运动
D.监测血糖 E.良好心态
56、《中华人民共和国传染病防治法》规定的甲类传染病是( )。
A.鼠疫 B.霍乱 C.痢疾 D.埃博拉 E.结核病
57、血脂高、高血压、肥胖、缺乏锻炼等因素会引起冠状动脉粥样硬化，从而导致冠心病。预防和保健要注意( )。
A.低盐低脂低糖饮食 B.适量体育运动 C.乐观情绪
D.戒烟限酒 E.控制危险因素
58、儿童肿瘤已成为危害孩子的常见病，( )会导致肿瘤形成。
A.遗传因素 B.病毒 C.不健康的生活方式
D.环境污染 E.免疫缺陷
59、为了减肥而过度节食容易导致( )。
A.脱发 B.胃下垂 C.骨质疏松 D.贫血 E.月经紊乱
60、影响孩子身高发育的因素有( )。
A.学习压力过大 B.经常不吃早饭 C.运动不合理 D.偏爱快餐 E.心里负担过重
61、( )的电话习惯会损害健康。
A.在墙角通电话 B.手机挂脖子或腰间 C.东晃西走，频繁移动 D.手机信号越弱越贴近耳朵 E.拨电话时把手机贴近耳朵
62、预防煤气中毒应当( )。
A.保持室内通风良好 B.避免在室内使用炭火盆取暖
C.定期清理烟筒，保持通畅 D.定期检查煤气等管道
E.烟筒出风口不能朝向风口
63、( )在治愈前不能从事直接为顾客服务的工作。
A.痢疾 B.伤寒 C.甲肝 D.活动期肺结核
E.化脓性、渗出性或接触性皮肤病
64、甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病，其感染病人为主要传染源，无症状感染者也具有传染性。主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。预防甲型H1N1流感需要注意( )。
A.接种疫苗 B.避免前往人群拥挤场所
C.避免接触呼吸道感染病人 D.注意个人卫生
E.咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻
65、( )会导致肥胖。
A.活动量少 B.营养摄入太多 C.不吃早餐，晚餐过于丰盛
D.常喝软饮料 E.嗜好零食
66、亚健康状态是人体处于健康与疾病之间的一种临界状态。纠正它需要( )。
A.改变生活方式 B.及时休息 C.坚持适度运动
D.保持心情舒畅 E.充足睡眠
67、长期不良生活习惯如大量饮酒及酗酒、活动量少等容易导致脂肪肝的发生。预防脂肪肝要注意( )。
A.严格控制饮食 B.加强体育锻炼 C.限制饮酒
D.积极治疗去除病因 E.控制体重
68、保健新时尚是指( )。
A.不比阔气比健康 B.适度运动加静养 C.简单生活自然好
D.慢餐更显保健功 E.笑口常开是灵丹
69、脾气暴躁对健康的危害有( )。
A.长色斑 B.脑出血 C.伤肝 D.伤肺 E.胃溃疡
70、转瞬即忘、顾前忘后、词不达意、判断力降低等是老年性痴呆症的早期信号。预防老年性痴呆症要注意( )。
A.积极防治身心疾病，及时就医 B.培养乐观开朗的性格
C.注意营养 D.多看书勤用脑 E.保持家庭和睦
71、( )可以为自己心理减压。
A.正确认识压力，学会与压力共处 B.正确评价自己
C.适当疏导，宣泄压力 D.合理安排作息时间
E.丰富业余生活，发展个人爱好
72、传染病的防治原则是( )。
A.管理传染源 B.切断传播途径 C.保护易感人群
D.环境卫生管理 E.水源食物管理
73、( )有可能传播狂犬病。
A.犬类 B.狼 C.猫 D.狐狸 E.蝙蝠
74、诺如病毒会引起感染性腹泻，引起患者腹泻、呕吐、反胃、恶心等症状。( )会传播疾病。
A.污染的食物和水 B.污染的手、物体和用具
C.呕吐产生的气溶胶 D.接触病人的排泄物
E.接触病人的呕吐物
75、诺如病毒感染性腹泻预防应注意( )。
A.加强个人卫生管理，注重手卫生，饭前便后等认真洗手
B.加强消毒工作
C.保护好水源，做好水质消毒工作
D.加强饮食卫生管理，水果、蔬菜等食用前认真清洗干净
E.做好卫生宣传教育工作
76、运动养生抓住精、气、神三个环节，调意识以养神，调呼吸以练气，通过形体、筋骨关节的运动，使周身经脉畅通，营养整个机体。它应遵循的原则有( )。
A.运动适当，不宜过量 B.运动时间，因时制宜
C.运动项目，因人制宜 D.舒适自然，循序渐进
E.强调动静结合，提倡持之以恒
77、运动是好事，但很多人运动后的一些行为却很有可能对身体健康造成伤害，运动后不宜( )。
A.立即停下来休息 B.马上洗澡 C.立即大量饮水
D.饮酒 E.立即吃饭
78、我们提倡母乳喂养，母乳喂养好处有( )。
A.营养丰富且含有丰富的抗体和免疫活性物质
B.产后哺乳可刺激子宫收缩，促使母亲早日恢复
C.母乳温度适宜、经济、卫生
D.增进母子感情
E.母乳易于消化、吸收
79、人体必须的营养素有( )。
A.蛋白质 B.脂肪 C.维生素 D.矿物质 E.碳水化合物
80、进食后，我们可以( )能使身体更健康。
A.自左而右，适量摩腹运动 B.散步 C.漱口 D.跑步 E.立刻睡觉
81、《素问·举痛论》说：“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”生活中难免不会生气，要学会( )。
A.遇事戒怒 B.宠辱不惊 C.疏导宣散情绪 D.移情易性 E.运动移情
82、适合老年人锻炼的运动项目有( )。
A.太极拳 B.五禽戏 C.长跑 D.乒乓球 E.散步
83、我国传统医学历来重视疾病的预防，很早就提出“治未病”的思想。未病先防要注意( )。
A.养护正气 B.体魄锻炼 C.顺应自然，养性调神
D.护肾保精，调摄饮食 E.虚邪贼风，要避之有时
84、老年人从饮食上应该注意( )。
A.多样饮食，使谷、果、畜、菜适当搭配，做到营养丰富全面，以补益精气延缓衰老
B.饮食宜清淡，多吃鱼、瘦肉、豆类食品和新鲜蔬菜水果
C.食宜温热熟软
D.少量多餐，细嚼慢咽
E.不宜吃浓浊、肥腻或过咸的食品
85、预防食源性疾病食品卫生是关键，要把好“病从口入”关。沙门氏菌属肠杆菌科，广泛分布于自然界，能够污染肉、蛋、奶及其制品等。由于它不分解蛋白质，食物被其污染后表面看起来似乎没有变化，因此，食用肉蛋奶等食品前应彻底加热。误食沙门氏菌污染的食物能够引起( )。
A.呕吐 B.腹泻 C.腹痛 D.脱水 E.休克
86、世界卫生组织推荐的“食品安全要点”是( )。
A.保持清洁 B.生熟分开 C.烧熟煮透
D.在安全的温度下保存食物 E.使用安全的食物原料和水
87、春季养生要顺应春天阳气升发，万物始生的特点，要注意顾护阳气。我们应该( )。
A.在精神上要力戒暴怒，忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，乐观愉快
B.夜卧早起，少睡懒觉，舒展形体，克服情志上倦懒思眠的状态
C.不宜顿去棉衣
D.适当食用辛温升散的食品，如：麦、枣、豉、花生、葱、香菜等，少食生冷粘杂之物，以免伤害脾胃
E.加强锻炼
88、“冬病夏治”是指对于某些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺、药物内服等。下列( )疾病可以采取“冬病夏治”的方法。
A.慢性支气管炎 B.肺气肿 C.支气管哮喘
D.腹泻 E.痹证等阳虚证
89、人在中年，上有老下有小，承担来自社会、家庭等多方面的压力和重任，负担沉重。衰变、嗜欲、操劳、思虑过度会促使早衰，引起多种慢性病。所以，健康要从平时做起，日常生活中要注意( )。
A.精神少虑,畅达乐观 B.合理用脑,冶炼情操
C.切勿过劳，合理安排作息，切记熬夜 D.节制房事
E.适当运动，持之以恒
90、血脂水平过高，可直接引起一些严重危害健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病等。高脂血症的人适宜吃( )。
A.粗粮 B.山楂 C.甜点 D.竹笋 E.海鱼
91、给适龄儿童添加辅食的原则是( )。
A.从少到多，以使婴儿有一个适应过程
B.由稀到稠，如从米汤开始到稀粥，再增稠到软饭
C.由细到粗，如从菜汁到菜泥，乳牙萌出后可试食碎菜
D.由一种到多种，习惯一种食物后再加另一种，不能同时添加几种；如出现消化不良时应暂停喂食该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起
E.天气炎热或婴儿患病时，应暂缓添加新品种
92、脑力劳动者长期过度用脑使大脑处于紧张状态，可致脑血管紧张度增加，脑供血不足，而产生头晕头痛。昼夜伏案，久而久之，则易产生神经衰弱。下列补脑的食物有( )。
A.坚果仁 B.鲜奶 C.粗粮 D.鱼虾 E.蛋类
93、足三里穴，位于膝下三寸，胫骨外大筋内，为全身性强壮保健要穴。张杲在《医说》中强调“若要安，三里莫要干”，指的是反复重灸足三里穴位，可以起到预防保健作用。它的作用体现在( )。
A.治疗胃痛、腹胀、腹泻等胃肠病症 B.治疗虚劳
C.治疗下肢痿痹 D.治疗肠痈 E.治疗乳痈
94、药物养生是一种辅助的养生措施，具体应用着眼在补、泻两个方面。用之得当，在一定程度上可起到益寿延年的作用。但药补不是万能的，养生还要靠自身锻炼和摄养。药物进补应掌握的原则是( )。
A.不盲目进补 B.补勿过偏 C.辨证进补 D.盛者宜泻 E.泻不伤正
95、吃羊肉忌食( )。
A.西瓜 B.萝卜 C.南瓜 D.香菜 E.豆腐
96、每年的12月1日是世界艾滋病日。艾滋病死亡率很高，对人类危害严重。预防艾滋病注意( )。
A.输安全的血液和血液制品 B.忠实于一个性伴侣
C.不用未消毒的器械纹眉、穿耳
D.远离毒品，不共用注射器
E.不与他人共用剃须刀、牙刷等
97、抗生素是处方药，只能在医生的指导下合理应用。滥用抗生素会( )。
A.导致体内菌群失调，会引起二次感染
B.使致病微生物产生耐药性 C.引发药物不良反应
D.引起过敏反应 E.中毒
98、平时吃( )可以预防I型糖尿病。
A.鱼类 B.亚麻仔油 C.胡桃 D.大豆 E.方便面
99、饮食养生需要注意( )。
A.食不可偏 B.有节制，不可过饱亦不可过饥，饮食适当
C.注意饮食卫生，防治病从口入
D.因时因人而异，根据不同体质情况采取不同配膳营养
E.合理配膳，全面营养
100、面对孩子的青春期叛逆，应该( )。
A.给予独立的空间 B.充分尊重和理解 C.激励其自我教育
D.避免激烈对抗 E.拓展交流渠道
【篇2】健康知识竞赛100题答案
公民健康素养知识竞赛试题100题
一.是非题：（对的打“√”.错的打“×”）
1.一个人只要没有疾病，就可以认为健康。（错）
2.每个人都有获取自身健康的权利，也有不损害和维护自身及他人健康的责任。（对）
3.香烟的烟雾中有很多有害物质，被动吸烟者也会受到损害。（对）
4.人类所患的许多疾病与环境污染有关，每个人都有爱护环境，保护环境不受污染的责任。（对）
5.治疗疾病时应做到，能吃药就不打针，能打针就不输液。 （对）
6.异常肿块.腔肠出血.体重骤然减轻是癌症重要的早期报警信号。（对）
7.对待艾滋病患者应该是不能接触，防止被传染。（错）
8.家中存放的农药.杀虫剂和药品，应当分别妥善存放于橱柜或容器中，并在外面加锁。（对）
9.在对骨折伤员进行急救时，在搬移前应当先固定骨折部位，以免刺伤血管.神经。（对）
10.保持正常体重应保持进食量和运动量的平衡。（对）
11.滥用抗生素容易引发致病微生物的耐药性，导致抗生素逐渐失去原有的功效，起不到治疗疾病的作用。（对）
12.在食品加工.贮存过程中，应注意把生.熟食品分开。（对）
13.妇女怀孕后应及时去医院体检，分娩时应到有助产技术服务资格的医疗保健机构住院分娩。（对）
14.孩子出生后必须严格按照国家免疫规划疫苗的免疫程序进行预防接种。（对）
15.正确使用避孕套不仅能避孕，还能减少感染艾滋病.性病的危险。（对）
16.禽流感是禽类动物发生的流行性感冒，不会传播给人类。（错）
17.传播血吸虫病必须有钉螺的存在。（对）
18.非处方药标签印有红色或绿色“OTC”字样，可以按照说明书使用，其他药物必须在医生指导下使用。（对）
19.危险标识只起提醒和警告的作用，它本身不能消除任何危险，也不能取代预防事故的相应设施。（对）
20.抢救触电者时，可先直接对触电者身体进行救助。（错）
21.《中华人民共和国食品安全法》规定，流通环节食品安全监管由工商行政管理部门负责。（对）
22.超过保质期限的预包装食品，只要包装完好可以继续销售。（错）
23.食品生产者应当依照食品安全标准中关于食品添加剂的品种.使用范围.用量的规定使用食品添加剂，不得在食品生产中使用食品添加剂以外的化学物质和其他可能危害人体健康的物质。（对）
24.地沟油在经过回收.净化处理以后可以安全食用。（错）
25.食品在冷藏.冷冻柜（库）内贮藏时，原料.半成品和成品可一起存放。（错）
26.蜂蜜中有部分结晶析出时说明蜂蜜已经开始变质。（错）
27.蔬菜中的硝酸盐，在酶和细菌的作用生成亚硝酸盐，亚硝酸盐在人体内与蛋白质类物质结合，可生成致癌性的亚硝胺类物质。所以，隔夜蔬菜最好不要食用。（对）
28.绿色食品就是不放化肥和农药的食品。（对）
29.餐饮食品从业人员只需取得《厨师证》即可上岗。（错）
30.三聚氰胺、苏丹红、瘦肉精都是食品非法添加物，根本不是食品添加剂。（对）
二.单项选择题：
31.世界卫生组织提出的健康“四大基石”是：（选A)
A.合理膳食.适量运动.戒烟限酒.心理平衡。
B.心理平衡.适度锻炼.适当进补.戒烟限酒。
C.合理膳食.戒烟限酒.心理平衡.减少应酬。
32.成年人一般每天要保证多长时间的睡眠？选(B)
A.5～6小时 B.7～8小时 C.9～10小时
33.吸烟成瘾，主要是由以下哪种物质导致的？（选C）
A.烟焦油 B. 丙酮 C.尼古丁
34.对保健食品理解不正确的是：（选C)
A.具有特定保健功能的食品 B.适宜于特定人群的食品 C.以治疗疾病为目的的食品
35.健康成人每次献血量通常为多少毫升？（选B）
A.50～100毫升 B.200～400毫升 C.500～600毫升
36.以下哪组血压属于正常血压值？（选C）
A.140/95毫米汞柱 B.150/100毫米汞柱 C.120/80毫米汞柱
37.以下哪一方负责组织劳动者的职业健康监护？（选B）
A.劳动者 B.用人单位 C.劳动和社会保障部门
38.按国家规定的计划免疫程序给孩子打预防针能够预防哪类疾病？（选A）
A.传染病 B.慢性非传染性疾病 C.营养不良
39.肺结核病是如何传染的？（选B)
A.通过吃生冷.不干净的食物传染。B.肺结核病人咳嗽.打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播。C.通过输血传播或通过握手.衣物等接触传染。
40.确诊肺结核最可靠的方法是？（选C)
A.胸部X线 B.胸部CT C. 痰镜检找结核杆菌
41.规范的结核病化疗需要多少时间？（选B）
A.3-5个月 B.6-8个月 C.10-12个月
42.下面关于艾滋病传播方式描述错误的是？（选C）
A.吸毒者共用针头和注射器B.艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿C.与艾滋病患者握手.共同进餐。
43.“四害”是指：（选A)
A.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠。 B.苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫。 C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蚁。
44.遇到触电、淹溺等意外事件，导致呼吸骤停的伤病员时，可用什么方法恢复呼吸？（选C）
A.人工呼吸 B.开放气道 C.以上都是
45.长期情绪低落，感觉生活没意思时应警惕以下哪种疾病的发生？（选C）
A.强迫症 B. 焦虑症 C. 抑郁症
46.什么时候是流感的高发期？（选C）
A. 春夏季节 B. 秋冬季节 C. 冬春季节
47.下列哪种疾病可通过共用洗脸毛巾传染？（选A）
A.沙眼 B.艾滋病 C.流行性乙型脑炎
48.牙刷是口腔保健的重要工具之一，多长时间应更换牙刷？（选A）
A.3个月 B.6个月 C.一年
49.不随地吐痰，可有效控制下列哪种疾病？（选C）
A.甲肝 B.乙肝 C.肺结核解
50.世界卫生组织规定每年的哪一天为“世界无烟日”（选B） A. 4月7日 B.5月31日 C.12月1日
51.为控制某些疾病的发病风险，成年男性一天饮用酒的酒精含量应不超过:（选A）
A.25克 B.50克 C.100克
52.滥用成瘾性药物，可导致患者产生严重的：（选A）
A.精神依赖和躯体依赖 B.严重的心理疾病 C.身体虚弱
53.鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻和可卡因等是我国《刑法》规定的：（选C）
A.麻醉品 B.药品 C.毒品
54.粪便不经任何处理便直接施肥或丢弃，容易造成什么疾病的流行？（选B)
A.结核病 B.肠道疾病 C.乙肝
55.为保护健康最适宜饮用的水是: （选C）
A.纯净水 B.离子水 C.自然冷却到20℃--25℃的温凉白开水
56.日常预防呼吸道传染病最适宜的措施是:（选A）
A.经常开窗通风 B.喷洒消毒剂 C.喷洒空气清洁剂
57.《中国居民膳食指南》建议每天摄入多种蔬菜，总量应达到：（选B）
A.200～300克 B.300～500克 C.400～600克
58.奶类主要可以提供哪些营养成分？（选A）
A.蛋白质、脂肪。 B.蛋白质、钙、磷、钾等矿物质。 C.脂肪、维生素。
59.减少饮食中食盐的使用量，有利于预防高血压病，成人每天的食盐使用量不应超过多少? （选A）
A.6克 B.10克 C.12克
60.要想用药合理，用最少的药得到最佳疗效，最好的办法是:（选B）
A.控制住症状以后，就停止用药。 B.按医嘱用药 C.根据自身症状，自行调整用药。
61.去除蔬菜上残留农药、污物时，采用浸泡水洗法，最少需要浸泡多长时间？（选C）
A.1分钟 B.5分钟 C.10分钟
62.定型包装食品在标签上规定可以食用的最终日期是：（选A）
A.保质期 B.变质期 C.合格期
63.关于婴幼儿喂养，您认为下列哪个说法是不对的？（选A）
A.配方奶（奶粉）比母乳更有营养 B.开始喂母乳越早越好，孩子出生后4－6个月添加辅食。 C.辅食应首先添加糊状食物
64.注意用眼卫生，连续看书写字多长时间就应该休息片刻或向远处眺望？（选B）
A.3小时 B.1小时 C.2小时
65.下列不属于职业危害因素的是:（选C）
A.噪声 B.粉尘 C.疲劳作业
66.下列病死率最高的传染病是:（选C）
A.乙肝 B. 肺结核 C. 狂犬病
67.缺碘造成的最严重的损害是：（选C）
A.地方性甲状腺肿 B.佝偻病 C.无法恢复的智力损害
68.为了能够及时地发现人体健康的隐患，建议成年人应多久进行一次体检？（选A）
A.1年 B.3年 C.5年
69.导致道路交通事故的三大主要原因是：（选A）
A.超速驾驶，酒后驾驶，疲劳驾驶。 B.超速驾驶，不系安全带，夜间驾驶。C.酒后驾驶，疏忽大意，路况不好。
70.我国1-14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因是：（选C）
A.火灾 B.家庭暴力与自杀 C.溺水
71.农药进入人体的途径是:（选C）
A.口鼻 B.皮肤 C.以上都是
72.一氧化碳重度中毒时，病员的口唇颜色为:（选A）
A.樱桃红色 B.苍白色 C.青紫色
73.我国医疗急救电话号码是:（选C）
A.110 B.119 C.120
74.腋温测量需要多长时间？（选C）
A.1分钟 B.3分钟 C.10分钟
75.测量脉搏的最常用部位是:（选A）
A.桡动脉处 B.颈动脉处 C.肱动脉处
76.楼房发生大火时，逃生为什么最好用潮湿的毛巾或者衣襟捂住口鼻？（选B）
A.防止火苗被吸进呼吸道 B.火灾会产生有毒烟雾 C.降温
77.《中华人民共和国食品安全法》规定，餐饮服务环节食品安全监管由以下哪个部门负责？（选B）
A.工商行政部门 B.食品药品监督管理部门 C.质量监督部门
78.国家严禁在饲料中添加“瘦肉精”，下列哪种化学物质是“瘦肉精”的学名？（选B）
A.硫化氢 B.盐酸克伦特罗 C.亚硝酸钠
79.需烧熟煮透，否则极易发生食物中毒的是下列哪组食品？（选A）
A.豆浆.四季豆。 B.豆腐干.白菜。 C.榨菜.酱菜。
80.餐用具煮沸.蒸汽消毒应： （选A）
A．保持100度10分钟以上 B．保持80度10分钟以上 C．保持60度10分钟以上
81.食品产品标签上的食品质量安全市场准入标志是：（选B）A.GMP B.QS C.QC
82.长期使用铝制品作为食品容器会引发下列哪种疾病？（选A）
A.老年痴呆症 B.甲状腺肿大 C.肠胃疾病
83.发芽的马铃薯中含有下列哪种有毒物质？（选C）
A.秋水仙碱 B.黄曲霉素 C.龙葵素
84.消费者在超市购买盒装牛奶时发现有质量问题，应当向哪个部门投诉？（选B）
A. 食品药品监督部门 B.工商行政管理部门 C.质量技术监督部门
85.以下哪个组织或个人有权举报食品生产经营中的违法行为，有权向有关部门了解食品安全信息，对食品安全监督管理工作提出意见和建议？（选C）
A.任何组织 B.个人 C.以上都是
86.饮料厂生产工人应当每几年进行健康检查，取得健康证明后方可参加工作？（选A）
A.每年 B.每二年 C.每三年
87.县级以上农业行政.质量监督.工商行政管理.食品药品监督管理部门应当按照食品安全年度监督管理计划进行抽样检验。抽样检验购买样品所需费用和检验费等，由哪级财政列支？（选C）
A.省级 B.上级 C.同级
88.我国今年公布撤销了下列哪种化学物质作为食品添加剂在面粉加工中使用？（选A）
A.过氧化苯甲酰 B.二氧化硫 C.谷氨酸钠
89.县级以上人民政府哪个行政部门应当按照保障农产品质量安全的要求，制定并组织实施农产品质量安全监测计划，对生产中或者市场上销售的农产品进行监督抽查？（选B）
A.质量监督 B.农业行政 C.工商行政
90.生产不符合食品安全标准的食品或者销售明知不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者销售者要求支付价款几倍的赔偿金？（选A）
A.十倍 B.五倍 C.三倍
91.下列哪种操作方法可能会引起细菌污染？ （选B）
A. 鱼肉蔬菜分开存放 B.生、熟食品在同一个砧板切配。
C.消毒好的餐具摆放在保洁柜
92.食品经营者销售散装食品，应当在散装食品的容器、外包装上标明食品的：（选C）
A.名称 B.生产日期和保质期 C.以上都是
93.食品广告的内容：（选A）
A.应当真实合法 B.可以含有虚假、夸大的内容。C.可以涉及疾病预防、治疗功能。
94.下列植物性食物中，蛋白质含量最高的是哪种？（选C）
A.胡萝卜 B.土豆 C.大豆
95.在中国境内从事何种活动，应当遵守《中华人民共和国食品安全法》？（选C）
A.食品生产和加工，食品流通和餐饮服务。 B.食品添加剂的生产经营 C.以上都是
96.以下哪个单位应当加强行业自律，引导食品生产经营者依法生产经营，推动行业诚信建设，宣传、普及食品安全知识？（选B）
A.食品企业 B.食品行业协会 C.新闻媒体
97.健康城市是哪个国际组织面对21世纪城市化问题给人类健康带来挑战而倡导的一项全球行动战略？（选A）
A.世界卫生组织 B.世界教科文组织 C.联合国
98.何年何月世界卫生组织公布了健康城市10条标准，具体规定了健康城市的内容？（选B）
A.1996年5月4日 B.1996年4月5日 C.1996年4月7日
99.体育锻炼能增进健康。下列说法中不正确的是：（选C）
A.锻炼要因人而异
B.饭后不宜剧烈运动
C.运动后要立即大量饮水
100.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?（选B）
A．心脏 B．肝脏 C．肾脏
【篇3】健康知识竞赛100题答案
健康知识竞赛100题
1、健康是指( )。
A.没有疾病或虚弱 B.身体健康 C.心理健康
D.社会适应完好状态 E.以上选项均是
2、健康生活方式有( )。
A.合理膳食 B.适量运动 C.戒烟限酒
D.心理平衡 E.以上选项均是
3、饮水最好选择白开水，成人每天最少要喝( )毫升水。A.1200ml B.1000ml C.900ml D.800ml E.500ml
4、饮酒不宜过量，成年男性每天不宜超过( )克。
A.25g B.50g C.75g D. 100g E.125g
5、每年的3月21日为世界睡眠日。睡眠不足可使人的注意力和记忆力下降，对健康不利。因此，要养成早睡早起的好习惯。一般成年人每天睡眠( )小时为好。
A.3-4小时 B.5-6小时 C.7-8小时 D.9-10小时 E.12小时
6、烟草烟雾中含有4000余种化学物质，包括60多种致癌物等有害物质。( )选项是危害严重的物质。
A.烟焦油 B.尼古丁 C.一氧化碳 D.烟碱 E.以上选项均是
7、被动吸烟指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾，又称吸二手烟。吸烟和被动吸烟可导致( )。
A.癌症 B.心血管疾病 C.呼吸系统疾病
D.消化道溃疡 E.以上选项均是
8、国家提倡18-55周岁的健康公民自愿献血，每次采集的血液量一般为200-400ml，两次采集间隔期时间不少于( )。
A.4个月 B. 2个月 C. 6个月 D.3个月 E.5个月
9、下列( )选项是正常血压值。
A.125/85毫米汞柱 B.125/90毫米汞柱 C.140/85毫米汞柱 D.140/90毫米汞柱 E.165/100毫米汞柱
10、正常成人在安静状态下呼吸频率为( )每分钟/次。
A.8-15 B.10-16 C.12-18 D.16-20 E.20-25
11、《中华人民共和国职业病防治法》规定，劳动者依法享有职业卫生保护的权利。下列( )选项需要用人单位做好职业卫生防护
A.煤矿工人 B.建筑工人 C.纺织工人
D.炼钢工人 E.以上选项均是
12、每年的3月24日是世界防治结核病日。肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病，为了预防结核病，儿童出生时应及时接种( )。
A.乙肝疫苗 B.卡介苗 C.流脑疫苗
D.乙脑疫苗 E.麻腮风疫苗
13、艾滋病传播途径有( )。
A.性接触传播 B.血液传播 C.母婴传播
D.日常生活和工作接触 E.前三个选项
14、下列( )选项不会传播乙肝。
A.性接触传播 B.血液传播 C.母婴传播
D.日常生活和工作接触 E.前三个选项
15、癌症的早期会有预警信号，我们需要注意( )。
A.异常肿块 B.肠腔出血 C.体重减轻
D.前三项均要注意 E.前三项均不需注意
16、我们提倡每天早、晚刷牙，用正确的方法刷牙，不共用牙刷。牙齿要健康，最好( )更换一次牙刷。
A.3个月 B.4个月 C.5个月 D.6个月 E.12个月
17、麻疹、流行性脑脊髓膜炎是乙类传染病，常通过( )途径传播。
A.血液 B.母婴 C.握手 D.飞沫 E.以上选项均不是
18、不遮掩口鼻的咳嗽、喷嚏及随地吐痰容易传播( )。
A.肺结核病 B.流行性感冒 C.流行性脑脊髓膜炎
D.麻疹 E.以上选项均是
19、经常使用奶类、豆类及其制品对我们有( )好处。
A.利于生长发育 B.骨骼健康 C.身体健康
D.减少骨质丢失 E.以上选项均是
20、每人每天烹调用油量不超过( )克为宜。
A.25g B.30g C.35g D.40g E.45g
21、每人每天食盐摄入量不超过( )克为宜。
A.1g B.3g C.6g D.9g E.12g
22、滥用抗生素可能会( )。
A.使致病微生物产生耐药性 B.导致耳聋 C.菌群失调
D.威胁生命 E.以上选项均有
23、怀孕妇女口服叶酸，可以预防畸形。那么，怀孕前及怀孕后( )个月口服叶酸为宜。
A.1 B.2 C.3 D.4 E.5
24、儿童青少年应培养良好的用眼习惯，读书时，眼睛距离书本应不少于( )厘米？
A.10 B.15 C.20 D.25 E.30
25、体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方，体重指数大于( )为超重。
A.24 B.23 C.21 D.22 E.20
26、正常体重指数为( )。
A.15-20 B.16-21 C.19-24 D.24-28 E.20-26
27、男性腰围大于等于( )时为腹部肥胖标准。
A.70cm B.75cm C.80 cm D.85cm E.90cm
28、女性腰围大于等于( )时为腹部肥胖标准。
A.70cm B.75cm C.80 cm D.85cm E.90cm
29、( )不能和土豆同食，否则会生雀斑。
A.苹果 B.梨 C.香蕉 D.樱桃 E.桃子
30、豆腐最好不要和( )同食，否则会生结石。
A.土豆 B.茄子 C.黄瓜 D.番茄 E.菠菜
31、乙脑是乙类传染病，好发于夏秋季，主要是通过( )传播疾病。
A.粪-口途径 B.蚊虫叮咬 C.握手 D.打喷嚏 E.拥抱
32、伤寒、菌痢、霍乱是通过( )传播疾病。
A.粪-口途径 B.蚊虫叮咬 C.握手 D.打喷嚏 E.拥抱
33、流行性出血热是危害人类健康的重要传染病，是由汉坦病毒引起的自然疫源性疾病。以发热、出血、充血、低血压休克及肾脏损害为主要临床表现。它的传染源主要是( )。
A.老鼠 B.猪 C.病毒携带者 D.犬 E.急性期病人
34、中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天谷类薯类及杂豆量为( )。
A.100克~200克 B.150克~250克 C.200克~300克
D.250克~350克 E.250克~400克
35、孕妇在怀孕期间，发生( )，需要在24小时内去医院就诊。
A.两手、面部及两踝部水肿
B.严重频繁的呕吐
C.体温达38℃以上
D.妊娠28周后，胎动减少，12小时少于10次
E.以上选项均是
36、运动养生如打太极拳，练习五禽戏，时间长了对我们( )有好处。
A.养形 B.精神愉悦 C.增强心肺功能
D.脾胃功能提高 E.以上选项均是
37、食道癌的早期预警信号是( )。
A.胸痛 B.食道内异物感 C.消化不良 D.吐血 E.呕吐
38、长期从事办公室工作的人容易得颈椎病，平时应该注意( )。
A.纠正不良姿势 B.注意防潮、防冷 C.积极加强锻炼
D.经常活动颈部 E.以上选项均是
39、每日早晨起床后叩齿100次，然后舌舔上腭及舌下、齿龈，含津液满口，频频咽下，意送至丹田。吸气时将肛门收紧，呼气时放松，一收一松为一次，连续做50次，这是中医养生里的叩齿咽津翕周法，它能( )。
A.益阴除火，固齿益精，补肾壮腰 B.补血 C.疏肝 D.活络 E.除湿
40、夏季天气炎热，宜食( )清热解暑。
A.羊肉 B.绿豆汤 C.香菜 D.百合 E.荔枝
41、人体要顺应时令节气的阴阳变化规律。这种“天人相应，顺应自然”的养生方法，即为因时养生。因时养生应遵循( )。
A.春夏养阳，秋冬养阴，寓防于养 B.春捂秋冻
C.慎避虚邪 D.春夏养生养长,秋冬养收养藏 E.以上选项均是
42、长期使用铝制容器装食物会引发( )。
A.老年痴呆 B.心脏病 C.糖尿病 D.呕吐 E.甲亢
43、妇女在产褥期应加强保健，需要注意( )。
A.休息静养，劳逸适度 B.增加营养，饮食有节
C.讲究卫生，保持清洁 D.关怀体贴，保持心情愉悦
E.以上选项均是
44、高血压患者，头晕，前胸常觉憋闷，劳累后加重。日常养护应该( )。
A.按时正确服药 B.低盐低脂饮食，不吸烟饮酒
C.避免情绪激动和过劳 D.充足睡眠 E.以上选项均是
45、骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变，从而导致骨骼疼痛、易于骨折。骨质疏松患者不能( )。
A.高钙饮食 B.多晒太阳 C.食适量优质蛋白质
D.睡软床 E.进行适量慢运动
46、丙肝，是一种由丙型肝炎病毒(HCV)感染引起的病毒性肝炎。( )不属于丙型肝炎传播途径。
A.飞沫传播 B.静脉注射 C.密切接触
D.母婴传播 E.输血或血液制品
47、发现病死的家禽和鸟类，应当( )。
A.向有关部门报告 B.拿回家煮熟后食用 C.就地深埋
D.喂其他动物 E.不管不问
48、狂犬病患者发作时可见极度恐惧、恐水、恐风。狂犬病毒入侵的是人体的( )。
A.运动系统 B.呼吸系统 C.血液系统
D.神经系统 E.循环系统
49、体检能及时发现人体的健康隐患，建议成年人应( )。
A.每年1次体检 B.二年1次体检 C.三年1次体检
D.四年1次体检 E.五年1次体检
50、从新陈代谢的角度讲，经常献血的人与不献血的人相比( )。
A.没有区别 B.不献血的人造血功能更旺盛
C.不献血的血细胞有活力 D.不献血的新陈代谢更快
E.经常献血的人造血功能更旺盛
51、新生儿出生后应及时进行( )三种疾病筛查。
A.先天性甲状腺功能减低 B.苯丙酮尿症筛查
C.先天性听力筛查 D.先天性心脏病 E.新生儿黄疸
52、食用合格碘盐，可以预防碘缺乏病。人体碘摄入不足会引起碘缺乏病，碘缺乏病会导致( )。
A.发育不良 B.身材矮小 C.痴呆 D.甲状腺肿大 E.流产
53、糖尿病人的症状有( )。
A.吃的多 B.饮水量多 C.尿量多 D.体重减少 E.血糖异常
54、血压高的人平时要注意( )。
A.戒烟限酒 B.限盐减重 C.合理膳食
D.常炼心宽 E.足够睡眠
55、糖尿病人需要注意( )。
A.控制饮食 B.戒烟限酒 C.适量运动
D.监测血糖 E.良好心态
56、《中华人民共和国传染病防治法》规定的甲类传染病是( )。
A.鼠疫 B.霍乱 C.痢疾 D.埃博拉 E.结核病
57、血脂高、高血压、肥胖、缺乏锻炼等因素会引起冠状动脉粥样硬化，从而导致冠心病。预防和保健要注意( )。
A.低盐低脂低糖饮食 B.适量体育运动 C.乐观情绪
D.戒烟限酒 E.控制危险因素
58、儿童肿瘤已成为危害孩子的常见病，( )会导致肿瘤形成。
A.遗传因素 B.病毒 C.不健康的生活方式
D.环境污染 E.免疫缺陷
59、为了减肥而过度节食容易导致( )。
A.脱发 B.胃下垂 C.骨质疏松 D.贫血 E.月经紊乱
60、影响孩子身高发育的因素有( )。
A.学习压力过大 B.经常不吃早饭 C.运动不合理 D.偏爱快餐 E.心里负担过重
61、( )的电话习惯会损害健康。
A.在墙角通电话 B.手机挂脖子或腰间 C.东晃西走，频繁移动 D.手机信号越弱越贴近耳朵 E.拨电话时把手机贴近耳朵
62、预防煤气中毒应当( )。
A.保持室内通风良好 B.避免在室内使用炭火盆取暖
C.定期清理烟筒，保持通畅 D.定期检查煤气等管道
E.烟筒出风口不能朝向风口
63、( )在治愈前不能从事直接为顾客服务的工作。
A.痢疾 B.伤寒 C.甲肝 D.活动期肺结核
E.化脓性、渗出性或接触性皮肤病
64、甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病，其感染病人为主要传染源，无症状感染者也具有传染性。主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。预防甲型H1N1流感需要注意( )。
A.接种疫苗 B.避免前往人群拥挤场所
C.避免接触呼吸道感染病人 D.注意个人卫生
E.咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻
65、( )会导致肥胖。
A.活动量少 B.营养摄入太多 C.不吃早餐，晚餐过于丰盛
D.常喝软饮料 E.嗜好零食
66、亚健康状态是人体处于健康与疾病之间的一种临界状态。纠正它需要( )。
A.改变生活方式 B.及时休息 C.坚持适度运动
D.保持心情舒畅 E.充足睡眠
67、长期不良生活习惯如大量饮酒及酗酒、活动量少等容易导致脂肪肝的发生。预防脂肪肝要注意( )。
A.严格控制饮食 B.加强体育锻炼 C.限制饮酒
D.积极治疗去除病因 E.控制体重
68、保健新时尚是指( )。
A.不比阔气比健康 B.适度运动加静养 C.简单生活自然好
D.慢餐更显保健功 E.笑口常开是灵丹
69、脾气暴躁对健康的危害有( )。
A.长色斑 B.脑出血 C.伤肝 D.伤肺 E.胃溃疡
70、转瞬即忘、顾前忘后、词不达意、判断力降低等是老年性痴呆症的早期信号。预防老年性痴呆症要注意( )。
A.积极防治身心疾病，及时就医 B.培养乐观开朗的性格
C.注意营养 D.多看书勤用脑 E.保持家庭和睦
71、( )可以为自己心理减压。
A.正确认识压力，学会与压力共处 B.正确评价自己
C.适当疏导，宣泄压力 D.合理安排作息时间
E.丰富业余生活，发展个人爱好
72、传染病的防治原则是( )。
A.管理传染源 B.切断传播途径 C.保护易感人群
D.环境卫生管理 E.水源食物管理
73、( )有可能传播狂犬病。
A.犬类 B.狼 C.猫 D.狐狸 E.蝙蝠
74、诺如病毒会引起感染性腹泻，引起患者腹泻、呕吐、反胃、恶心等症状。( )会传播疾病。
A.污染的食物和水 B.污染的手、物体和用具
C.呕吐产生的气溶胶 D.接触病人的排泄物
E.接触病人的呕吐物
75、诺如病毒感染性腹泻预防应注意( )。
A.加强个人卫生管理，注重手卫生，饭前便后等认真洗手
B.加强消毒工作
C.保护好水源，做好水质消毒工作
D.加强饮食卫生管理，水果、蔬菜等食用前认真清洗干净
E.做好卫生宣传教育工作
76、运动养生抓住精、气、神三个环节，调意识以养神，调呼吸以练气，通过形体、筋骨关节的运动，使周身经脉畅通，营养整个机体。它应遵循的原则有( )。
A.运动适当，不宜过量 B.运动时间，因时制宜
C.运动项目，因人制宜 D.舒适自然，循序渐进
E.强调动静结合，提倡持之以恒
77、运动是好事，但很多人运动后的一些行为却很有可能对身体健康造成伤害，运动后不宜( )。
A.立即停下来休息 B.马上洗澡 C.立即大量饮水
D.饮酒 E.立即吃饭
78、我们提倡母乳喂养，母乳喂养好处有( )。
A.营养丰富且含有丰富的抗体和免疫活性物质
B.产后哺乳可刺激子宫收缩，促使母亲早日恢复
C.母乳温度适宜、经济、卫生
D.增进母子感情
E.母乳易于消化、吸收
79、人体必须的营养素有( )。
A.蛋白质 B.脂肪 C.维生素 D.矿物质 E.碳水化合物
80、进食后，我们可以( )能使身体更健康。
A.自左而右，适量摩腹运动 B.散步 C.漱口 D.跑步 E.立刻睡觉
81、《素问·举痛论》说：“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”生活中难免不会生气，要学会( )。
A.遇事戒怒 B.宠辱不惊 C.疏导宣散情绪 D.移情易性 E.运动移情
82、适合老年人锻炼的运动项目有( )。
A.太极拳 B.五禽戏 C.长跑 D.乒乓球 E.散步
83、我国传统医学历来重视疾病的预防，很早就提出“治未病”的思想。未病先防要注意( )。
A.养护正气 B.体魄锻炼 C.顺应自然，养性调神
D.护肾保精，调摄饮食 E.虚邪贼风，要避之有时
84、老年人从饮食上应该注意( )。
A.多样饮食，使谷、果、畜、菜适当搭配，做到营养丰富全面，以补益精气延缓衰老
B.饮食宜清淡，多吃鱼、瘦肉、豆类食品和新鲜蔬菜水果
C.食宜温热熟软
D.少量多餐，细嚼慢咽
E.不宜吃浓浊、肥腻或过咸的食品
85、预防食源性疾病食品卫生是关键，要把好“病从口入”关。沙门氏菌属肠杆菌科，广泛分布于自然界，能够污染肉、蛋、奶及其制品等。由于它不分解蛋白质，食物被其污染后表面看起来似乎没有变化，因此，食用肉蛋奶等食品前应彻底加热。误食沙门氏菌污染的食物能够引起( )。
A.呕吐 B.腹泻 C.腹痛 D.脱水 E.休克
86、世界卫生组织推荐的“食品安全要点”是( )。
A.保持清洁 B.生熟分开 C.烧熟煮透
D.在安全的温度下保存食物 E.使用安全的食物原料和水
87、春季养生要顺应春天阳气升发，万物始生的特点，要注意顾护阳气。我们应该( )。
A.在精神上要力戒暴怒，忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，乐观愉快
B.夜卧早起，少睡懒觉，舒展形体，克服情志上倦懒思眠的状态
C.不宜顿去棉衣
D.适当食用辛温升散的食品，如：麦、枣、豉、花生、葱、香菜等，少食生冷粘杂之物，以免伤害脾胃
E.加强锻炼
88、“冬病夏治”是指对于某些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺、药物内服等。下列( )疾病可以采取“冬病夏治”的方法。
A.慢性支气管炎 B.肺气肿 C.支气管哮喘
D.腹泻 E.痹证等阳虚证
89、人在中年，上有老下有小，承担来自社会、家庭等多方面的压力和重任，负担沉重。衰变、嗜欲、操劳、思虑过度会促使早衰，引起多种慢性病。所以，健康要从平时做起，日常生活中要注意( )。
A.精神少虑,畅达乐观 B.合理用脑,冶炼情操
C.切勿过劳，合理安排作息，切记熬夜 D.节制房事
E.适当运动，持之以恒
90、血脂水平过高，可直接引起一些严重危害健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病等。高脂血症的人适宜吃( )。
A.粗粮 B.山楂 C.甜点 D.竹笋 E.海鱼
91、给适龄儿童添加辅食的原则是( )。
A.从少到多，以使婴儿有一个适应过程
B.由稀到稠，如从米汤开始到稀粥，再增稠到软饭
C.由细到粗，如从菜汁到菜泥，乳牙萌出后可试食碎菜
D.由一种到多种，习惯一种食物后再加另一种，不能同时添加几种；如出现消化不良时应暂停喂食该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起
E.天气炎热或婴儿患病时，应暂缓添加新品种
92、脑力劳动者长期过度用脑使大脑处于紧张状态，可致脑血管紧张度增加，脑供血不足，而产生头晕头痛。昼夜伏案，久而久之，则易产生神经衰弱。下列补脑的食物有( )。
A.坚果仁 B.鲜奶 C.粗粮 D.鱼虾 E.蛋类
93、足三里穴，位于膝下三寸，胫骨外大筋内，为全身性强壮保健要穴。张杲在《医说》中强调“若要安，三里莫要干”，指的是反复重灸足三里穴位，可以起到预防保健作用。它的作用体现在( )。
A.治疗胃痛、腹胀、腹泻等胃肠病症 B.治疗虚劳
C.治疗下肢痿痹 D.治疗肠痈 E.治疗乳痈
94、药物养生是一种辅助的养生措施，具体应用着眼在补、泻两个方面。用之得当，在一定程度上可起到益寿延年的作用。但药补不是万能的，养生还要靠自身锻炼和摄养。药物进补应掌握的原则是( )。
A.不盲目进补 B.补勿过偏 C.辨证进补 D.盛者宜泻 E.泻不伤正
95、吃羊肉忌食( )。
A.西瓜 B.萝卜 C.南瓜 D.香菜 E.豆腐
96、每年的12月1日是世界艾滋病日。艾滋病死亡率很高，对人类危害严重。预防艾滋病注意( )。
A.输安全的血液和血液制品 B.忠实于一个性伴侣
C.不用未消毒的器械纹眉、穿耳
D.远离毒品，不共用注射器
E.不与他人共用剃须刀、牙刷等
97、抗生素是处方药，只能在医生的指导下合理应用。滥用抗生素会( )。
A.导致体内菌群失调，会引起二次感染
B.使致病微生物产生耐药性 C.引发药物不良反应
D.引起过敏反应 E.中毒
98、平时吃( )可以预防I型糖尿病。
A.鱼类 B.亚麻仔油 C.胡桃 D.大豆 E.方便面
99、饮食养生需要注意( )。
A.食不可偏 B.有节制，不可过饱亦不可过饥，饮食适当
C.注意饮食卫生，防治病从口入
D.因时因人而异，根据不同体质情况采取不同配膳营养
E.合理配膳，全面营养
100、面对孩子的青春期叛逆，应该( )。
A.给予独立的空间 B.充分尊重和理解 C.激励其自我教育
D.避免激烈对抗 E.拓展交流渠道
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